Pre lepší spánok aj na zníženie tlaku! Ako pomôže levanduľa?
18. 6. 2024, 9:32
Reklama
V najnovšej časti podcastu Dobré jedlo pre Zdravie sme sa rozprávali s farmaceutkou a bylinkárkou Klárou Lapinovou o liečivých účinkoch levandule.
Anketa
Máte radi levanuduľu?
V podcaste o levanduli sa dozviete:
- Vedeli ste, že existuje až 450 druhov levandule? Ktorú sa naozaj oplatí pestovať, piť a ovoniavať?
- Ako a kedy by sme ju mali zbierať?
- Je účinný len kvet alebo aj vňať?
- Ako ju užívať pri bolesti hlavy?
- Kedy sa oplatí siahnuť po silici, tinktúre a kedy si radšej uvariť čaj?
- Má čerstvá levanduľa viac účinkov ako sušená?
- Koľko jej treba užiť, aby sme sa lepšie vyspali?
- Môžeme ju piť aj keď berieme antikoncepciu alebo iné hormonálne lieky?
- Ako dokáže pomôcť pri depresii a má vplyv na užívanie antidepresív?
- Rozobrali sme aj jej účinky na trávenie, použitie zvonku na popáleniny, ekzémy či obyčajné štípance od dotieravého hmyzu. ";i:10;s:126:"Odborníčka prezradila aj to, či je lepšie piť levanduľový čaj pred alebo po jedle, ak potrebujeme pomôcť tráveniu. ";i:11;s:157:"Rozprávali sme aj o tom, či pomôže sušená levanduľa vo vrecúšku pod vankúšom pre lepší spánok a ako dlho ju môžeme používať a skladovať. ";i:12;s:74:"Je bezpečné piť levanduľový čaj alebo malinovku počas tehotenstva? ";i:13;s:239:"Od akého veku môžeme dať levanduľu deťom a je skutočne pravda, že znižuje krvný tlak?
Celý podcast si môžete vypočuť tu:
Zdroj: Canva
Kedy a ako zbierať levanduľu? Je vňať rovnako účinná ako kvet?