Čo jesť a piť pred športom a po ňom, ak chcete schudnúť?
13. 2. 2024, 9:33 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:33)
Reklama
Reklama
Športujete ráno nalačno iba po vypitej káve? Viete, čo si treba dať pred ranným tréningom a čo zjesť, keď dobehnete? Aký obed zvoliť, ak idete večer na jogu alebo do fitka? Chcete schudnúť alebo podať lepší výkon?
