Extra ZDRAVÝ DETOX: Tieto jedlá vyčistia váš organizmus!

Listová zelenina, žerucha, avokádo, cvikla, kurkuma, marhule, čučoriedky, jablká, pór, cesnak, bylinky... patria medzi potraviny, ktoré pomáhajú organizmu zbavovať sa škodlivých látok a teda zvyšujú jeho detoxikačnú silu. Využite ich napríklad v týchto rýchlych receptoch na raňajky, obed i večeru.

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Play Video

Stream Type LIVE

Play

Advertisement

10Rewind

Current Time 0:00

/

Duration 0:00

Remaining Time -0:00

Loaded: 0%

Fullscreen

Audio Track

Chapters

• Chapters

Descriptions

• descriptions off, selected

Subtitles

• subtitles settings, opens subtitles settings dialog
• subtitles off, selected

Kvalita

HDNastavenia

Nastavenia

• Rýchlosť1x

Rýchlosť

• 0.5x
• 1x
• 1.25x
• 1.5x
• 2x

Unmute

This is a modal window.

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

Text

ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-Transparent

Text Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-TransparentTransparent

Caption Area Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityTransparentSemi-TransparentOpaque

Font Size

50%75%100%125%150%175%200%300%400%

Text Edge Style

NoneRaisedDepressedUniformDrop shadow

Font Family

Proportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps

ResetDone

Close Modal Dialog

End of dialog window.

Stravujete sa bezlepkovo? Možno nemusíte! Dnes o celiakii
Zdroj: Dobré jedlo

Kelový šalát s avokádom

2 PORCIE, PRÍPRAVA 10 MINÚT

Zdroj: Dobré jedlo/Alexandra Rymšinová

POTREBUJETE:

• 150 g kučeravého kelu (bez tvrdých stoniek)
• 100 g očistenej mrkvy
• 1 zrelé avokádo
• za hrsť čierneho sezamu

Na dresing:

• 1 lyžica sezamového oleja
• 1 lyžica tamari (alebo klasickej sójovej omáčky)
• štipka soli
• šťava z polovice limety

POSTUP:

1. Najprv pripravte dresing: Jednoducho zmiešajte všetky ingrediencie.
2. Vo veľkej mise rukami potrhajte očistený kel na drobnejšie kúsky. Pridajte za lyžicu dresingu a dobre premasírujte, aby tvrdšie listy kelu povolili a zmäkli. Nastrúhajte mrkvu, pridajte nakrájané avokádo a zmes zalejte zvyšným dresingom. Vrch posypte čiernym sezamom.

Recepty pokračujú na ďalšej strane >>>

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Play Video

Stream Type LIVE

Play

Advertisement

10Rewind

Current Time 0:00

/

Duration 0:00

Remaining Time -0:00

Loaded: 0%

0:00

Fullscreen

Audio Track

Chapters

• Chapters

Descriptions

• descriptions off, selected

Subtitles

• subtitles settings, opens subtitles settings dialog
• subtitles off, selected

Kvalita

HDNastavenia

Nastavenia

• Rýchlosť1x

Rýchlosť

• 0.5x
• 1x
• 1.25x
• 1.5x
• 2x

Mute

This is a modal window.

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

Text

ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-Transparent

Text Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-TransparentTransparent

Caption Area Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityTransparentSemi-TransparentOpaque

Font Size

50%75%100%125%150%175%200%300%400%

Text Edge Style

NoneRaisedDepressedUniformDrop shadow

Font Family

Proportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps

ResetDone

Close Modal Dialog

End of dialog window.

Ondrej KANDRÁČ vyhráva aj v kuchyni: S Erikou a Maruškou pripravili bryndzovú nátierku!

Hráškovo-pórová polievka s bazalkou

4 PORCIE, PRÍPRAVA 10 MINÚT, VARENIE 10 MINÚT

Zdroj: Dobré jedlo/Alexandra Rymšinová

POTREBUJETE:

• 2 póry (iba ich biele a svetlozelené časti)
• 400 g hrášku (z konzervy alebo mrazeného)
• 1 l zeleninového vývaru
• za hrsť čerstvej bazalky
• olivový olej
• soľ, korenie

POSTUP:

1. Vo veľkom hrnci rozohrejte olivový olej, pridajte pór nakrájaný na kolieska a krátko poduste.
2. Pridajte hrášok, vývar, soľ a korenie a varte 10 minút do mäkka. Po uvarení pridajte bazalku, 2 lyžice olivového oleja a rozmixujte do hladka.
3. Polievku servírujte ozdobenú nakrájaným pórom.

Recepty pokračujú na ďalšej strane >>>

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Play Video

Stream Type LIVE

Play

Advertisement

10Rewind

Current Time 0:00

/

Duration 0:00

Remaining Time -0:00

Loaded: 0%

Fullscreen

Audio Track

Chapters

• Chapters

Descriptions

• descriptions off, selected

Subtitles

• subtitles settings, opens subtitles settings dialog
• subtitles off, selected

Kvalita

HDNastavenia

Nastavenia

• Rýchlosť1x

Rýchlosť

• 0.5x
• 1x
• 1.25x
• 1.5x
• 2x

Unmute

This is a modal window.

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

Text

ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-Transparent

Text Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-TransparentTransparent

Caption Area Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityTransparentSemi-TransparentOpaque

Font Size

50%75%100%125%150%175%200%300%400%

Text Edge Style

NoneRaisedDepressedUniformDrop shadow

Font Family

Proportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps

ResetDone

Close Modal Dialog

End of dialog window.

Ovsené vločky na raňajky? Pozor! Kedy treba užiť vápnik, aby sa uložil do kostí?

Marhuľové guľky plné energie

25-30 KUSOV, PRÍPRAVA 15 MINÚT

Zdroj: Dobré jedlo/Alexandra Rymšinová

POTREBUJETE:

• 300 g sušených marhúľ
• 1 šálka vlašských orechov
• 1 šálka sušeného kokosu
• pol šálky ovsených vločiek
• pol šálky konopného proteínu
• 6 lyžíc kokosového oleja

POSTUP:

1. Marhule dajte na pár minút do horúcej vody. Zatiaľ v mixéri krátko rozmixujte vlašské orechy na jemnejšie kúsky. Pridajte kokos, ovsené vločky a konopný proteín – krátko pomixujte a hmotu odložte.
2. Do mixéra vložte rozmočené marhule a kokosový olej, mixujte do hladka.
3. V mise zmiešajte marhule so suchými ingredienciami a v dlaniach formujte malé guľôčky.
4. Nakoniec ich nechajte stuhnúť v chladničke a obaľte v strúhanom kokose.

Jednoduché jedlá na prečistenie organizmu ponúkame aj VO FOTOGALÉRII >>>

Tu nájdete ďalšie inšpirácie pre zdravý jedálny lístok:

Zázračný BOBKOVÝ LIST: Pozrite, ako vám pomôže so zápalom, s cukrovkou aj trávením!

Čítajte viac

Fialový zázrak: ČERVENÁ KAPUSTA je plná antioxidantov!

Čítajte viac

Mak, jogurty, brokolica. Čo jesť, ak potrebujeme doplniť vápnik?

Čítajte viac

Fajnové POCHÚŤKY Z RÝB: Zdravé nápady na raňajky, obed i večeru

Čítajte viac

Čo dnes uvariť? VEGGIE! Cviklový FALAFEL S HUMUSOM je super

Čítajte viac

Mýtus alebo pravda: Priberá sa z bezlepkových potravín?

Čítajte viac