Týždeň BEZ MÄSA: Pozrite, žiadna hladovka, ale samé dobroty!
5. 2. 2024, 13:11 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:33)
Zdroj: Shutterstock
Bezmäsitý detox odľahčí trávenie, porcia zeleniny navyše dodá telu kopu vitamínov. Tak ako? Idete tiež do toho?
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: https://www.instagram.com/p/CkICtFrrLY8/
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Zdroj: NMH
Raňajky musia byť!
Každý deň začnite sýtymi raňajkami - perfektné sú ZDRAVÉ KAŠE. Vyskúšajte napríklad túto:
Máte viac chuť na ovocie, zeleninu? Fantastické na raňajky sú tiež smútičká plné vitamínov, ktoré si môžete pripraviť do misky. Tipy na mňamkové smoothie raňajky sú TU:
Zdroj: NMH
Polievka je grunt
Tieto tri paradajkové od šéfkuchárov Marcela Ihnačáka, Ľuboša Mega a Tomáša Siku varíme, odkedy nám venovali svoj recept. Páči sa, ich RECEPTY sú TU:
Tečú vám slinky na niečo pálivé? OSTROKYSLÁ POLIEVKA šéfkuchára Michala Konráda patrí medzi naše topky. RECEPT TU:
Zdroj: NMH
Obed bez mäsa
Obed s cuketou zasýti aj bez mäsa. Naviac, táto zdravá zelenina je úžasne mnohotvárna - inšiprácie na parádny CUKETOVÝ OBED sú TU
Zdroj: NMH
Cestoviny!
Kto by ich neľúbil? Cestoviny sú rýchlo hotové a chutia na iks spôsobov. Tieto na famózne šúľky, halušky, perky, rezance máme od tety Palušky, Katky Nádaskej aj Marcela Ihnačáka - v granadíre a bryndzákoch vynachajte slaninku, aspoň tento týždeň. Pochutíte si aj tak! RECEPTY TU
Zdroj: NMH
Večera bez mäsa
A čo na večeru?
Napríklad tieto ZDRAVÉ PLACKY známeho trénera z Extrémnych premien Maroša Molnára. Sú vskutku geniálne, zjedli sme ich ešte teplé. JEHO RECEPT TU
Alebo si pripravte toto parádne HUBOVÉ RIZOTO: