Extrakt z gaštanového kvetu vykazuje silné antioxidačné vlastnosti a dokonca pomáha chrániť pred poškodením melanómom alebo rakovinou kože, radí <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/okrasna-zahrada/zaujimavosti-jedlych-gastanoch-zdravotne-benefity-ktorych-ste-ne-vedeli">portál Záhradkár</a>. Antioxidanty neutralizujú škodlivé voľné radikály, čo sú zlúčeniny, ktoré sa môžu hromadiť a spôsobiť poškodenie buniek, ako aj chronické ochorenia.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/doprajte-jedle-gastany-toto-vsetko-su-dobre/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Ak máte problém s trávením a trápi vás zápcha, gaštany môžu byť vynikajúcim doplnkom stravy, ktorý podporuje pravidelné vyprázdňovanie čriev. Ideálne, ak ich budete konzumovať v kombinácii s inými potravinami s vysokým obsahom vlákniny – ako je ovocie, zelenina a strukoviny.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/doprajte-jedle-gastany-toto-vsetko-su-dobre/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Gaštany sú bohaté na niekoľko vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné na udržanie zdravého mozgu a na ochranu pred chorobami. Ich nedostatok môže spôsobiť problémy s kogníciou (s poznávacou schopnosťou). 

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/doprajte-jedle-gastany-toto-vsetko-su-dobre/4">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Okrem iného, gaštany obsahujú draslík, minerál, ktorý môže znížiť niektoré rizikové faktory spojené so srdcovými chorobami. Zvýšený príjem draslíka môže účinne znížiť krvný tlak a dokonca znížiť riziko mŕtvice o 24 percent.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/doprajte-jedle-gastany-toto-vsetko-su-dobre">Zdravé gaštany si môžete vychutnať v týchto jesenných pochúťkach &gt;&gt;&gt;</a>

Doprajte si JEDLÉ GAŠTANY: Na toto všetko sú dobré!

Výber pre vás

Doprajte si JEDLÉ GAŠTANY: Na toto všetko sú dobré!

Súvisiace články

Najlepšia JESENNÁ TORTA je od Márie: Pani učiteľka pečie ako bohyňa

Jablkový KOLÁČIK lepší, než PITÉ! Jablkovo-pudingový REZ si obľúbite

PEČENIE, ktoré budete obdivovať a pritom CUKRÁRKA je samouk

Kvetka Horváthová má parádny LYŽICOVÝ JABLKOVÝ RECEPT: Ide tam len 5 lyžíc múky!

Máte doma bodkované BANÁNY? Šup s nimi do tohto KOLÁČA S ORECHAMI

Jesenná ŽEMĽOVKA S HRUŠKAMI: Vanilkový krém jej dodá šmrc!

Tip na NEDEĽNÝ KOLÁČIK: Krásny JABLKOVÝ ZÁVIN máte hotový za chvíľku!

Výber pre vás