Do čaju aj polievky. 5 byliniek, ktoré môžu prirodzene znížiť tlak

Ako prirodzene znížiť tlak? Týchto 5 byliniek vám môže pomôcť

5 rastliniek, ktoré pomôžu s vysokým tlakom. Pridajte si do jedla každý deň

Mäta pieporná je bylinka, ktorá môže pomôcť znižovať krvný tlak a zlepšovať stav ciev, čím sa upraví prietok krvi, informuje <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/zistili-vam-vysoky-tlak-mali-ste-siahnut-tychto-bylinkach">Záhradkár</a>. Navyše uvoľňuje napätie.

Cesnak je poklad na podporu zdravia srdca a ciev. Pomáha znižovať krvný tlak tým, že podporuje prietok krvi a uvoľňuje cievy. Zároveň pôsobí antibakteriálne. 

Mätový čaj môžete obdeň striedať s harmančekovým. Pre obsah látok s upokojujúcimi a relaxačnými účinkami odoženie stres i bolesti hlavy, ktoré môžu byť príznakom vysokého krvného tlaku. 

Známy aj ako zázvor<em> </em>sa používa na liečenie mnohých zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku. Má protizápalové účinky a môže pomôcť uvoľniť napätie ciev, čo v konečnom dôsledku znižuje krvný tlak. Pridávajte si ho do čaju, aj keď pominie vírusová sezóna.

Ak mávate zvýšený krvný tlak, zaobstarajte si medovku. Okrem tlaku je výborná aj ako zmierňovač úzkosti. Medovka tiež obsahuje kyselinu rozmarínovú, ktorá má taktiež liečivé účinky a okrem iného znižuje tlak.

<strong>Čítajte viac z Dobrého jedla: </strong>

Bojujte proti vysokému tlaku účinne: Týchto 5 pokladov z prírody dokaže zázraky!

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás

Bojujte proti vysokému tlaku účinne: Týchto 5 pokladov z prírody dokaže zázraky!

Súvisiace články

Tradičné PARENÉ BUCHTY: Máme pre vás dokonalý RECEPT!

Recepty na SLADKÉ I SLANÉ drobné PEČIVO: Buchty, uzlíky, aj...

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Prečo prdíme a čo všetko by ste mali vedieť o nafukovaní!

Ivana Gáborík sa vie zvŕtať nielen na parkete, ale aj v jej KRÁSNEJ KUCHYNI

Ktorá je výživnejšia? PAŽÍTKA alebo ŽERUCHA? Pozrite sa!

Recepty na VÍKENDOVÉ KOLÁČE: Všetky suroviny máte v komore

Rýchle recepty so ŠAMPIŇÓNMI: Tieto chuťovky si obľúbi celá rodina!

Ničíte si nevedomky vašu pečeň? POZOR, na túto kombináciu!

Čo dnes uvariť na VEČERU? Špagety s hráškom a citrónom potešia každého hladoša!

Dokonalý PUNČÁK si zvládnete upiecť aj doma: Na ŠŤAVANTÝ máme skvelý RECEPT!

5 sýtych ŠALÁTOV: Hladní nebudete a urobíte niečo pre svoje zdravie

Zranená Mária Čírová na PNke nezaháľa: Aha, akú netradičnú TORTU vyrobila pre manžela!

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás