Pečeň z tela odstraňuje jedovaté látky, toxíny, zásobuje telo živinami, podporuje jeho obnovu a hospodári s energiou. Imunitný systém je bez nej bezradný. A pritom ju často aj nevedomky sami ničíme týmito potravinami, píše portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/toto-vam-pecen-nepodakuje-poznate-kombinaciu-ktora-ju-nici-najviac">Zdravie</a>.

Sladkosti a&nbsp;sladené nápoje pečeni neprospievajú kvôli vysokému obsahu cukru. Aj fruktóza z&nbsp;ovocia a&nbsp;zeleniny najprv prejsť cez pečeň, kde sa zmetabolizuje na glukózu. Toto množstvo však nie je škodlivé ako nadmerný príjem cukru. Zvoliť treba zdravšie alternatívy.

Nadmerná konzumácia soli škodí srdcu, cievam a&nbsp;tepnám, dvíha krvný tlak a&nbsp;tiež zadržiava vodu v&nbsp;pečeni. Tým vznikajú nežiadúce opuchy. Soľ treba obmedziť na 5g denne, vylúčiť zo stravy jedlá a&nbsp;potraviny s&nbsp;vysokým obsahom sodíka ako sú slané oriešky, čipsy, údeniny či konzervy. Strážte si hodnoty jej príjmu a&nbsp;čítajte etikety. Soľ môže obsahovať aj kupovaná paradajková šťava.

Fajčenie detí a mladistvých je problémom nás všetkých. Zodpovední sme zaň všetci, nielen výrobcovia a predajcovia, nielen legislatíva a prevencia štátu. Pečeň sa stará o&nbsp;detoxikáciu organizmu a&nbsp;fajčením jej len pridávate množstvo práce. Pomocou enzýmov sa v&nbsp;pečeni rozkladá až 80 % nikotínu. Okrem toho organizmu škodí aj samotný cigaretový dym.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/nicite-nevedomky-vasu-pecen-pozor-tuto-kombinaciu/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Potraviny obsahujúce vysoké množstvo transmastných nenasýtených kyselín ako sú čipsy, fastfoodová strava, hranolky, údeniny či klobásy zaťažujú pečeň nadmerne. Obsahujú nezdravý LDL cholesterol. Tieto potraviny treba zo stravy vylúčiť, prinajmenšom obmedziť.

Keď vám pečeň obrastie tukom, jej funkcie slabnú. Vyhýbajte sa priberaniu, stukovatenie pečene, čiže cirhóza môže mať aj nealkoholovú formu. Koncentráciou tukových látok v&nbsp;krvi trpia hlavne obézni ľudia.

Pečeň nám pomáha zbaviť sa škodlivých látok a&nbsp;na to, aby táto funkcia fungovala správne, potrebuje dostatok tekutín. Vhodné sú najmä voda, bylinkové nesladené čaje a prírodné minerálky.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/nicite-nevedomky-vasu-pecen-pozor-tuto-kombinaciu/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Lieky v kombinácii s alkoholom zaťažujú celý organizmus, najviac trpí pečeň. Alkohol v niektorých prípadoch negatívne ovplyvňuje účinok liekov a zvyšuje riziko výskytu nežiaducich účinkov. Upozornil na to Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL). Jednou z hlavných zásad zodpovedného užívania liekov je podľa neho vyhýbať sa alkoholu.

„Riziko vzniku nežiaducich účinkov je vysoké napríklad pri interakcii alkoholu s liekmi proti chrípke, horúčke a bolesti (lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofenu, kyseliny acetylsalicylovej). Môže viesť k nevoľnostiam, problémom s trávením a hrozí aj poškodenie pečene," priblížil ŠÚKL na sociálnej sieti.

Nebezpečná je podľa ŠÚKL najmä kombinácia alkoholu s liekmi na nervový systém, akými sú napríklad lieky na neurologické a duševné ochorenia či poruchy spánku. "Interakcia týchto liekov s alkoholom môže vyvolať závažné až život ohrozujúce nežiaduce účinky, napríklad spomalenie dýchania a srdcovej frekvencie či stratu vedomia," upozornil.Alkohol môže podľa neho negatívne ovplyvniť tiež vstrebávanie liekov do organizmu. „Pri užívaní liekov, ktoré majú uvoľňovať liečivo v čreve dlhší čas, sa môže po požití alkoholu naraz uvoľniť väčšie množstvo liečiva a môže dôjsť k predávkovaniu," dodal.

Ničíte si nevedomky vašu pečeň? POZOR, na túto kombináciu!

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Ničíte si nevedomky vašu pečeň? POZOR, na túto kombináciu!

Súvisiace články

Žiarivé KOLÁČE A TORTY upečiete ZO ZELENINY: Recepty s výbornou chuťou!

Starý CHLIEB A PEČIVO nevyhadzujte: Urobíte z neho tieto skvelé dobroty

MAKOVÉ dezerty ako ich nepoznáte: Inšpirujte sa tými najkrajšími dobrotami!

Najznámejšia NEPEČENÁ TORTA: S kopou smotany, piškót a mandarínok!

Jedlom proti strašiaku HELIKOBAKTEROVI: Takto uľavíte boľavému žalúdku a podporíte jeho liečbu!

Lepšie ako tabletka: 7 potravín, ktoré sú prevenciou proti zápalom a bolesti

Uvarili sme VIRÁLNU CESNAKOVÚ POLIEVKU: Zaslúžene je hitom, inú už neurobíme!

Oslavujete MDŽ? Pripravte MALÉ RETRO KOLÁČIKY ku káve!

Objavené poklady z KOREŇOVEJ ZELENINY: Recepty z mrkvy, petržlenu a zeleru

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás