Ocot sa niekedy nazýva aj zázračný nápoj, pretože môže mať veľmi pozitívne účinky na zdravie. Toto sú niektoré jeho výhody, píše portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-veci-ktore-stanu-telom-ak-budete-pit-jablcny-ocot">Zdravie</a>.

Jablčný ocot sa často konzumuje pri chudnutí. A dokáže skutočne pomôcť. „Pitie octu môže viesť k zmenám vo vašom metabolizme, ktoré pomáhajú pri chudnutí,“ povedala pre The Healthy kardiologička a špecialistka na reguláciu hmotnosti Luiza Petre. Dodala, že jablčný ocot môže pomôcť znížiť chuť do jedla a urýchliť pocit sýtosti počas jedla .

Zmiešajte jablčný ocot s trochou medu a nebudete mať chuť na sladké. Kyselina v octe znižuje záujem o cukor a med vás uspokojí, lebo si dáte aj niečo sladké, keď to chcete. 

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/jablcny-ocot-ako-domaci-liek-toto-su-jeho-prospesne-ucinky-pre-nase-telo/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Prebiotiká v jablčnom octe priaznivo pôsobia na zdravé mikroorganizmy, ktoré regulujú vaše trávenie, tvrdí doktorka Luiza Petre.

Pitie jablčného octu vám môže zvýšiť inzulín, čo vášmu telu uľahčí štiepenie cukru, aj keď ste práve zjedli jedlo s vysokým obsahom sacharidov. Jablčný ocot môže zabrániť inzulínovej rezistencii, čo je symptóm prediabetu. Diabetici by však nikdy nemali vnímať jablčný ocot ako náhradu inzulínu, ktorý si musia podávať injekčne .

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/jablcny-ocot-ako-domaci-liek-toto-su-jeho-prospesne-ucinky-pre-nase-telo/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Triglyceridy sú chemická zlúčenina, ktorá spôsobuje povlak vo vašich cievach a toto nahromadenie môže viesť k zablokovaniu prietoku krvi. Ak pijete pravidelne jablčný ocot, môže to znížiť vaše triglyceridy. Vláknina v jablčnom octe pomáha tiež neutralizovať zlý cholesterol.

Ukázalo sa, že jablčný ocot pomáha telu lepšie absorbovať živiny. Staršia štúdia na zvieratách ukázala, že črevá dokážu lepšie absorbovať vápnik, keď sa konzumuje jablčný ocot. To isté platí pre vstrebávanie železa.

Čítajte viac z Dobrého jedla:

Jablčný ocot ako domáci liek: TOTO sú jeho prospešné účinky pre naše telo!

Výber pre vás

Jablčný ocot ako domáci liek: TOTO sú jeho prospešné účinky pre naše telo!

Súvisiace články

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Prečo prdíme a čo všetko by ste mali vedieť o nafukovaní!

Ivana Gáborík sa vie zvŕtať nielen na parkete, ale aj v jej KRÁSNEJ KUCHYNI

Ktorá je výživnejšia? PAŽÍTKA alebo ŽERUCHA? Pozrite sa!

Pestujte ZELENINU ZO ZVYŠKOV: Je to takéto jednoduché!

Jar klope na dvere, preto máme pre vás RECEPT NA JARNÚ POLIEVKU s klíčkami: To je pochúťka!

Recepty na VÍKENDOVÉ KOLÁČE: Všetky suroviny máte v komore

Rýchle recepty so ŠAMPIŇÓNMI: Tieto chuťovky si obľúbi celá rodina!

Dokonalý PUNČÁK si zvládnete upiecť aj doma: Na ŠŤAVANTÝ máme skvelý RECEPT!

Chystáte sa piecť na VEĽKÚ NOC? Máme bohatú ponuku koláčov!

Výber pre vás