Podľa lekárov by sme za deň totiž nemali prijať viac ako 400 miligramov kofeínu, píše portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.eatingwell.com/article/8009784/how-much-caffeine-is-too-much/">eatingwell.com </a>- inak si koledujeme o vážne zdravotné problémy, a nie o dlhovekosť. Viete však, koľko sa ho skrýva práve v čokoládových dobrotách? Porovnali sme za vás v 8 najčastejších podľa portálu healthline.com. A myslite aj na to, že už v jednej šálke kávy sa ukrýva ďalších 150 miligramov kofeínu, ako tvrdí <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.healthline.com/nutrition/how-much-caffeine-in-coffee">portál healthline.com</a>

1 štvrtina tabuľky (100 gramovej) má podľa <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.healthline.com/health/does-chocolate-have-caffeine">portálu healthline.com </a>23 miligramov kofeínu

1 lyžica – má 12 miligramov kofeínu

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/cokolada-dlhovekost-ano-ale-pozor-aby-ste-to-neprehnali/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

1 štvrtina tabuľky (100 gramovej) má 12 miligramov kofeínu

1 kúsok (štvorec, trojuholník) má 9 miligramov kofeínu

1 štvrtina tabuľky (100 gramovej) má 8 g kofeínu

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/cokolada-dlhovekost-ano-ale-pozor-aby-ste-to-neprehnali/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

1 porcia (kopček) má 2 miligramy kofeínu

Dobrá správa! 1 štvrtina tabuľky (100 gramovej)má 0 miligramov kofeínu!

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/cokolada-dlhovekost-ano-ale-pozor-aby-ste-to-neprehnali">Inšpirácie na DOKONALÉ ČOKOLÁDOVÉ POKUŠENIE sú v našej GALÉRII: KLIKNITE SEM!</a>

ČOKOLÁDA na DLHOVEKOSŤ? Áno, ale POZOR, aby ste to neprehnali!

Výber pre vás

ČOKOLÁDA na DLHOVEKOSŤ? Áno, ale POZOR, aby ste to neprehnali!

Súvisiace články

Zažite luxus a šarm s GLAMOUR tortami: Potešte oko aj chuťové poháriky, DOKONALOSŤ!

Ako GAZDOVALI naše STARÉ MAMY, keď mali hlboko do vrecka? Inšpirujte sa!

Fantastický HRNČEKOVÝ KOLÁČ: Rýchly RECEPT plný tvarohu a ovocia, DOMA sa po ňom zapráši!

TOP RECEPT na BRYNDZOVÉ HALUŠKY: Od šéfa chovateľov oviec na SLOVENSKU NEMÁ CHYBU!

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Je jarný detox nevyhnutnosť alebo módny trend?

Špenátová POLIEVKA so strateným vajcom bude vaša jarná láska

Marianna Ďurianová má doma ŠIKOVNÉHO pomocníka: AHA, aký krásny koláčik napiekol jej synček!

Výber pre vás