Všetky štyri jednoduché nápoje, na ktoré upozornil magazín Zdravie, sú zdravé a vášmu tráveniu prospejú, či už potrebujete rozpustiť tukové vankúšiky na brušku, alebo aj nie. Vyskúšajte!
Rascová voda
Rasca patrí medzi základné koreniny v kuchyni. Asi ju netreba predstavovať a každá z nás ju pozná od malička. Už malým deťom a bábätkám pomáha pri zastavených prdíkoch a boľavých bruškách. Dojčiacim matkám feniklovo-rascový nápoj odporúča väčšina pediatrov.
Rasca v sebe skrýva množstvo zdravotných výhod, medzi nimi aj boj proti zbytočným tukovým vankúšom v oblasti brucha. Je nízkokalorická, má detoxikačné účinky, reguluje hladinu cukru v krvi, znižuje zlý cholesterol a zlepšuje metabolizmus. Všetky tieto účinky spoločne dokážu spaľovať tuk rýchlejšie a hlavne, ak budete užívať rascový nápoj ráno. Použiť môžete klasickú rascu, ale aj rímsky kmín. Pre dosiahnutie lepších výsledkov môžete užívať tento nápoj aj 2-3 krát denne po jedle.
Príprava: Namočte večer lyžičku rasce alebo rímskeho kmínu na noc do pohára vody. Ráno ju v tej vode nechajte prevariť a vypite, kým je ešte nápoj horúci. Ak rascu zabudnete večer namočiť, stačí za lyžičku ráno povariť a to 10-15 minút. Nápoj sceďte a vypite horúci. Dochutiť ho môžete niekoľkými kvapkami limetky.
