Potraviny, ktoré bežne máme doma ale sú nebezpečné vybral portál Žena. Koľko z nich máte doma vy?
Biely chlieb
Zdroj: Peter Zahradnik
Uprednostňujete konzumáciu bieleho chleba pred zdravším celozrnným? Tak si pomaly ale isto podkopávate zdravie a zarábate si na obezitu. Stačí, keď počas dňa zjete tri krajce bieleho chleba. Tým, že má nízku hladinu vlákniny a bielkovín, len tak vás nezasýti, tak ho musíte zjesť naozaj veľa. Okrem toho vaše telo rafinovanú múku strávi veľmi rýchlo, a to zvyšuje hladinu glukózy v krvi vo veľmi krátkom čase.
