Chcete variť zdravo? Preskočte VARENIE zeleniny!
6. 9. 2020, 12:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 18:58)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Reklama
Zelenina je dôležitou súčasťou zdravej výživy, najmä pri konzumácii ihneď po zbere. Čím dlhšie leží na pultoch alebo v chladničke, tým viac vitamínov a minerálov stratí. Zelenina tiež stráca živiny počas procesu varenia, zvlášť keď ju hodíte do hrnca s vriacou vodou.
