Dezert z tofu? A ešte aký! S malilnami chutí vynikajúco
27. 3. 2025, 6:01

Zdroj: Nina Smiešna / Dobré jedlo
Malinový tofu dezert - zdravá rýchlovka do pohára
Malinový tofu dezert
INGREDIENCIE
- 200g bieleho tofu
- 250g mrazených malín
- 1 bal. vanilkový cukor
- 3 PL javorového sirupu
- pár kvapiek citrónovej šťavy
- 50g pomletých mandlí (môžeme nahradiť ovsenými vločkami)
- Za hrsť sušených datlí
- 1 veľký banán
- 2 lyžice hnedého cukru
- 6 lyžíc sójového jogurtu
- čerstvé ovocie a mandľové alebo kokosové lupienky na ozdobenie
POSTUP
- Banán ošúpeme, prerežeme na štyri pozdĺžne časti, posypeme hnedým cukrom a vložíme do predhriatej rúry na 200 stupňov približne na 10 minút (kým cukor neskaramelizuje). Následne banán popučíme a zmiešame s mandľami a s roztlačenými datľami. Odložíme bokom.
- Tofu osušíme utierkami, nakrájame na kocky a spolu s mrazenými malinami, štyrmi lyžicami jogurtu a všetkými ostatnými ingredienciami vložíme do mixéra. Vymixujeme na hladkú zmes. Ak je zmes príliš hustá, pridáme ešte jogurt.
- Na spodok pohára dáme lyžicu banánovej zmesi, navrstvíme tofu-malinovú zmes, môžeme pridať čerstvé maliny a opakujeme pokým sa nedostaneme približne do 2/3 pohára. Na vrch navrstvíme čistý jogurt, uložíme červsté ovocie, lupienky a ponoríme sa lyžicou do dezertu.
Autor článku
Výber pre vás
Reklama