Reklama

Dezert z tofu? A ešte aký! S malilnami chutí vynikajúco

Malinový tofu dezert - zdravá rýchlovka do pohára

Zdroj: Nina Smiešna / Dobré jedlo

Malinový tofu dezert - zdravá rýchlovka do pohára

Malinový tofu dezert

INGREDIENCIE

  • 200g bieleho tofu
  • 250g mrazených malín
  • 1 bal. vanilkový cukor
  • 3 PL javorového sirupu
  • pár kvapiek citrónovej šťavy
  • 50g pomletých mandlí (môžeme nahradiť ovsenými vločkami)
  • Za hrsť sušených datlí
  • 1 veľký banán
  • 2 lyžice hnedého cukru
  • 6 lyžíc sójového jogurtu
  • čerstvé ovocie a mandľové alebo kokosové lupienky na ozdobenie

POSTUP

  1. Banán ošúpeme, prerežeme na štyri pozdĺžne časti, posypeme hnedým cukrom a vložíme do predhriatej rúry na 200 stupňov približne na 10 minút (kým cukor neskaramelizuje). Následne banán popučíme a zmiešame s mandľami a s roztlačenými datľami. Odložíme bokom.
  2. Tofu osušíme utierkami, nakrájame na kocky a spolu s mrazenými malinami, štyrmi lyžicami jogurtu a všetkými ostatnými ingredienciami vložíme do mixéra. Vymixujeme na hladkú zmes. Ak je zmes príliš hustá, pridáme ešte jogurt.
  3. Na spodok pohára dáme lyžicu banánovej zmesi, navrstvíme tofu-malinovú zmes, môžeme pridať čerstvé maliny a opakujeme pokým sa nedostaneme približne do 2/3 pohára. Na vrch navrstvíme čistý jogurt, uložíme červsté ovocie,  lupienky a ponoríme sa lyžicou do dezertu.

Strana

2/2

Autor článku

Nina Smiešna

redaktorka magazínu Dobré jedlo
Dobré jedlo miluje odmalička a prácu v Dobrom jedle si vysnívala už dávno. Lásku k jedlu a písaniu spojila do jedného a teší sa na všetky chuťovky, ktoré si vďaka nej prečítate. Rada skúša nové recepty, nebojí sa netradičných kombinácií a nikdy nepohrdne šálkou kvalitnej kávy. Gastronómia ju vždy priťahovala, niekoľko rokov sa venovala pečeniu v pekárni a v kuchyni trávi i dnes najviac času.
Reklama