xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Je plný živín a doplníte ním potrebnú dávku VÁPNIKA! Biely MAK je POKLADOM medzi potravinami!

BIELY mak je menej známy, no oplatí sa ho konzumovať: obsahuje totiž tieto CENNÉ látky!

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/najoblubenejsie-makove-kolace-tychto-nikdy-neprejete" target="_blank">Mak </a>sa radí medzi najzdravšie potraviny, píše magazín <a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/poculi-ste-bielom-maku-je-bohatym-zdrojom-vapnika-ma-aj-dalsie-skvele-ucinky" target="_blank">Záhradkár</a>, a inak tomu nie je ani pri jeho bielej verzii. Biely mak, nazývaný aj albínsky, je chutnou pochúťkou, ktorej konzumácia vám môže zlepšiť zdravie! Je bohatým zdrojom makroživín, bielkovín, vlákniny a tiež vitamínu B. V malých bielych semienkach nájdeme aj železo, či horčík. Obsahuje dokonca viac vápnika ako mliečne výrobky a tak ho môžete konzumovať, ak chcete mať pevné kosti. <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/milujete-dobroty-makom-toto-ste-nom-urcite-netusili" target="_blank">Zaradiť ho do jedálnička </a>sa však odporúča aj ľudom s osteoporózou. Aké sú jeho ďalšie benefity pre zdravie?

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/ma-viac-vapnika-ako-mlieko-tuto-potravinu-jedzte-pre-zdrave-kosti-zuby-aj-srdce/2" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Konzumácia maku je nesmierne dôležitá, keďže mak chráni naše kosti, ale tiež zuby. Biely mak dokáže pôsobiť ako životobudič pri únave, priaznivo ovplyvňuje nervový systém a údajne je aj <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/makove-mlieko-mirky-luberdovej-perfektne-dobry-spanok-zdrave-kosti-video" target="_blank">elixírom pre dobrý spánok.</a> Podporuje tiež trávenie, imunitný systém a pomáha udržiavať zdravé srdce. Urýchľuje i liečbu zápalových ochorení kože. Viete, aký je rozdiel medzi bielym a modrým makom?

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/ma-viac-vapnika-ako-mlieko-tuto-potravinu-jedzte-pre-zdrave-kosti-zuby-aj-srdce/3" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Na pultoch predajní nájdeme najčastejšie <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/fantasticke-makove-rozteky-bez-kysnutia-oblizete-vsetky-prsty" target="_blank">modrý mak</a>. Avšak aj biely mak má niečo do seba! Oproti klasickému maku je pre biely charakteristická oriešková chuť. Rozdiely badať aj pri množstve niektorých živín, ktoré obsahujú. Biely mak napríklad obsahuje viac vápnika, ako mak s modrými semienkami. V jedlách ich môžete kombinovať - napríklad aj v milovaných perkách.

Super MAKOVÉ DOBROTY plné vápnika sú pre vás na výber v našej GALÉRII TU >>>

Má viac vápnika ako mlieko: Túto potravinu jedzte pre zdravé kosti, zuby aj srdce!

Plus TV

Môžeme mak mrazit? Ako ho správne skladovať, aby sa nepokazil?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Sladká výzva ZIMNÁ TORTA: Výborný recept Lucie Cvikovej

Výber pre vás

Má viac vápnika ako mlieko: Túto potravinu jedzte pre zdravé kosti, zuby aj srdce!

Súvisiace články

Rýchly KOLÁČIK KU KÁVIČKE: Makové rezy so šípkovým džemom sú vynikajúce!

Vyskúšajte náš výborný RECEPT na MAKOVÝ ZÁVIN: S tvarohom je ešte chutnejší!

Naše obľúbené RECEPTY na REZY musíte vyskúšať: Mrkvové, makové, karamelové aj medové sú mňam!

Grófkin MAKOVÝ STRÚHANÝ KOLÁČ: Luxusný pôžitok na sviatočné dni

Plus TV

Môžeme mak mrazit? Ako ho správne skladovať, aby sa nepokazil?

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Sladká výzva ZIMNÁ TORTA: Výborný recept Lucie Cvikovej

Výber pre vás