Melónové a dyňové SEMIENKA nevyhadzujte, sú hotový poklad!

Melónové a dyňové SEMIENKA nevyhadzujte, radšej si na nich pochutnajte

Vyhadzujete SEMIENKA z melónov a dýň? Prečo by ste si radšej mali na nich pochutnať?

Podľa vedeckých štúdií dyňové semienka obsahujú vzácne aminokyseliny, veľké množstvo vlákniny, horčíka, železa, zinku, lykopénu, vitamínov A, B a&nbsp;C, uvádza portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/melonove-dynove-semienka-nevyhadzujte-su-hotovy-poklad">Záhradkár</a>. Sú pomerne nízkokalorické, ale bohaté na proteíny. Výrazne zlepšujú trávenie, pomáhajú pri liečbe aterosklerózy či vysokého krvného tlaku.

Aby ste naplno využili ich potenciál, nestačí ich len prehltnúť. Poriadne ich požujte, opražte, pomeľte alebo uvarte. Len takto organizmus využije všetky výživné látky. Môžete si z&nbsp;nich urobiť aj čaj. Stačí, ak dve lyžice usušených alebo na prášok pomletých semien zalejete vriacou vodou, necháte lúhovať asi 35 minút a&nbsp;vypijete aspoň jednu šálku denne. Tento čaj má silné močopudné účinky, preto je vhodný najmä pre ľudí, ktorých trápia obličkové alebo močové kamene. Pomáha aj tým, ktorí zápasia s&nbsp;kolísaním hladiny glukózy.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/semienka-tekvice-melonu-maju-vela-benefitov-vedeli-ste-to/2"><strong>Smelo si pochutnajte na melónoch a dyniach. Čítajte na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</strong></a>

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/semienka-tekvice-melonu-maju-vela-benefitov-vedeli-ste-to">Čo môžete z melónu urobiť? Pozrite si v GALÉRII &gt;&gt;&gt;</a>

SEMIENKA z tekvice a melónu majú veľa benefitov. Vedeli ste to?

Výber pre vás

SEMIENKA z tekvice a melónu majú veľa benefitov. Vedeli ste to?

Súvisiace články

Najlepšie RECEPTY na BROSKYŇOVÉ KOLÁČE: Pobozkané slnkom

Pripravte si skvelé grilované CUKETOVÉ ROLKY s našľahanou FETOU

LAHODNÝ KALERÁB: Bude vám chutiť v polievke, nátierke i plnený!

Milujete THAJSKÚ KUCHYŇU? Stačí si všímať TOTO a dostane sa vám CHUŤ pravého THAJSKA: Recept

Prekonala všetky ZELENINY: Nenápadná ŽERUCHA je najzdravšia potravina na svete

Výber pre vás