"Myslím si, že mať oblé krivky, trocha oblejšie ako je normálne, je úplne ok. Ale iba do tej miery, kým je ´väčšia´ žena aj zdravá. Ja sa cítim sexy, krásna a mladá," povedala J.Lo magazínu <a rel="noopener" href="https://www.bauermedia.co.uk/newsroom/press-releases/heats-fit-list-celebrates-top-30-fitness-positive-women-of-the-year" target="_blank">Heat</a>. A nenahovára si to. Jej <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/jlo/" target="_blank">Instagram</a>, kde má 252 miliónov sledovateľov z celého sveta, je plný fotiek so super telom.

Jennifer Lopez je dlhoročnou stálicou hudobnej scény, ktorá v nej má už svoje stabilné miesto. Aj v staršom veku svojím vzhľadom rozbúcha srdce nejednému mužskému fanúšikovi. Poctivo totiž maká v posilňovni a zároveň si dáva pozor aj na to, čo zje. Ak drinky, tak bez alkoholu! Takto si ich mieša vo svojej krásnej kuchyni... dekorované jedlými kvetmi. O videjko sa podelila na svojom <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/p/C5Yz5Adxr2m/" target="_blank">Instagrame</a>.

Jej dokonalá postava tak vôbec nie je zadarmo. Latino diva tiež nefajčí, alkoholu sa teda vyhýba a snaží sa neponocovať, píše magazín<a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/recepty/jennifer-lopez-odhalila-svoj-trik-ranne-smoothie-ako-kluc-uzasnej-postave" target="_blank"> Záhradkár.</a> Nedávno dokonca prezradila svoj recept na ranné smoothie, bez ktorého si nevie predstaviť deň. Zdravý nápoj vám nakopne metabolizmus a zasýti vás. Má iba 100 kalórií, no je plný vítamínov, vlákniny a proteínu.

Jennifer je známa fanúšička kombinácie kardia a rysovania. Čiže behá, robí aerobik a zároveň veľa posilňuje. CrossFit s ňou robí hotové divy - trénuje 4-5 krát týždenne intenzívne jednu hodinu a vždy so zameraním na inú časť tela. 400 metrový beh po ich záhrade, swingy s kettlebellom (cvičebnou guľou) nad hlavu a kliky. Iks sérií po sebe. Vyskúšate?

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/krasna-jennifer-lopez-prezradila-svoj-trik-pre-super-telo-kazde-rano-vypije-toto-smoothie/2" target="_self">Článok s receptom pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

2 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT Potrebujete:

Vložte všetky ingrediencie do mixéra. Mixujte až do hladka. Podávajte ihneď a užívajte si zdravé ranné nakopnutie!

"V zásade litre čistej vody. No každé ráno začínam kávou - ALE bezkofeínovou. Kofeín, rovnako ako alkohol, považujem za zlodeja krásy, mladosti a energie," prezradila abstinetka J.Lo novinárom z <a rel="noopener" href="https://www.usmagazine.com/celebrity-body/news/jennifer-lopezs-trainer-reveals-her-leg-abs-workout-diet-menu/" target="_blank">US Weekly</a>. Pitný režim dopĺňa bylinkovými čajmi, ktoré si najradšej dopraje v nedeľu ráno. A najradšej svoje nápoje pije z povestných cestovných pohárov - jeden je krajší ako druhý! Len sa pozrite!

Viac o Jennifer a jej trikoch pre dokonalé TELO si prečítajte a pozrite TU >>>

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre SUPER TELO: Každé ráno vypije TOTO SMOOTHIE!

Výber pre vás

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre SUPER TELO: Každé ráno vypije TOTO SMOOTHIE!

Súvisiace články

Čo dokáže Karin Haydu V KUCHYNI? Toto v šou Bez servítky neukázala

Tá ho ale rozmaznáva! Aha, akú TORTU upiekla Diana Hágerová oslávencovi Romanovi Juraškovi

Kvetka opäť ohuruje V KUCHYNI: Pavlovky budete piecť už len podľa nej! Ako obláčik...

Nazrite do KUCHYNE šikovného Pyca: Mňam, jedno jedlo lepšie ako druhé!

Herečka Zuzka Kanócz v kuchyni: Kváskuje, pečie a pozrite na ten CHLEBÍK!

Padajú vám na jar VLASY? Jedzte každý deň TOTO a prestanú!

Špagety proti cukrovke: Super RECEPT slovenskej biochemičky s prevratnou diétou!

Výber pre vás