"Myslím si, že mať oblé krivky, trocha oblejšie ako je normálne, je úplne ok. Ale iba do tej miery, kým je ´väčšia´ žena aj zdravá. Ja sa cítim sexy, krásna a mladá," povedala J.Lo magazínu <a rel="noopener" href="https://www.bauermedia.co.uk/newsroom/press-releases/heats-fit-list-celebrates-top-30-fitness-positive-women-of-the-year" target="_blank">Heat</a>. A nenahovára si to. Jej <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/jlo/" target="_blank">Instagram</a>, kde má 252 miliónov sledovateľov z celého sveta, je plný fotiek so super telom.

Jennifer Lopez je dlhoročnou stálicou hudobnej scény, ktorá v nej má už svoje stabilné miesto. Aj v staršom veku svojím vzhľadom rozbúcha srdce nejednému mužskému fanúšikovi. Poctivo totiž maká v posilňovni a zároveň si dáva pozor aj na to, čo zje. Ak drinky, tak bez alkoholu! Takto si ich mieša vo svojej krásnej kuchyni... dekorované jedlými kvetmi. O videjko sa podelila na svojom <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/p/C5Yz5Adxr2m/" target="_blank">Instagrame</a>.

Jej dokonalá postava tak vôbec nie je zadarmo. Latino diva tiež nefajčí, alkoholu sa teda vyhýba a snaží sa neponocovať, píše magazín<a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/recepty/jennifer-lopez-odhalila-svoj-trik-ranne-smoothie-ako-kluc-uzasnej-postave" target="_blank"> Záhradkár.</a> Nedávno dokonca prezradila svoj recept na ranné smoothie, bez ktorého si nevie predstaviť deň. Zdravý nápoj vám nakopne metabolizmus a zasýti vás. Má iba 100 kalórií, no je plný vítamínov, vlákniny a proteínu.

Jennifer je známa fanúšička kombinácie kardia a rysovania. Čiže behá, robí aerobik a zároveň veľa posilňuje. CrossFit s ňou robí hotové divy - trénuje 4-5 krát týždenne intenzívne jednu hodinu a vždy so zameraním na inú časť tela. 400 metrový beh po ich záhrade, swingy s kettlebellom (cvičebnou guľou) nad hlavu a kliky. Iks sérií po sebe. Vyskúšate?

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/krasna-jennifer-lopez-prezradila-svoj-trik-pre-super-telo-kazde-rano-vypije-toto-smoothie/2" target="_self">Článok s receptom pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

2 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT Potrebujete:

Vložte všetky ingrediencie do mixéra. Mixujte až do hladka. Podávajte ihneď a užívajte si zdravé ranné nakopnutie!

"V zásade litre čistej vody. No každé ráno začínam kávou - ALE bezkofeínovou. Kofeín, rovnako ako alkohol, považujem za zlodeja krásy, mladosti a energie," prezradila abstinetka J.Lo novinárom z <a rel="noopener" href="https://www.usmagazine.com/celebrity-body/news/jennifer-lopezs-trainer-reveals-her-leg-abs-workout-diet-menu/" target="_blank">US Weekly</a>. Pitný režim dopĺňa bylinkovými čajmi, ktoré si najradšej dopraje v nedeľu ráno. A najradšej svoje nápoje pije z povestných cestovných pohárov - jeden je krajší ako druhý! Len sa pozrite!

Viac o Jennifer a jej trikoch pre dokonalé TELO si prečítajte a pozrite TU >>>

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre SUPER TELO: Každé ráno vypije TOTO SMOOTHIE!

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre SUPER TELO: Každé ráno vypije TOTO SMOOTHIE!

Súvisiace články

Čo dokáže Karin Haydu V KUCHYNI? Toto v šou Bez servítky neukázala

Tá ho ale rozmaznáva! Aha, akú TORTU upiekla Diana Hágerová oslávencovi Romanovi Juraškovi

Kvetka opäť ohuruje V KUCHYNI: Pavlovky budete piecť už len podľa nej! Ako obláčik...

Nazrite do KUCHYNE šikovného Pyca: Mňam, jedno jedlo lepšie ako druhé!

Herečka Zuzka Kanócz v kuchyni: Kváskuje, pečie a pozrite na ten CHLEBÍK!

Padajú vám na jar VLASY? Jedzte každý deň TOTO a prestanú!

Špagety proti cukrovke: Super RECEPT slovenskej biochemičky s prevratnou diétou!

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás