Šialené DIÉTY svetových celebrít: TOTO radšej neskúšajte!

Kim Kardashian
Jej pózovanie v šatách Marilyn Monroe na Met Gala prinieslo určite želaný wow efekt, ale za akú cenu? Aby sa Kim do najslávnejších šiat slávnej blondínky zmestila, čakali ju náročné prípravy. Za tri týždne prísneho obmedzovania sacharidov a drilu na bežiacom páse sa Kim Kardashian podarilo schudnúť takmer osem kíl, píše portál Eva. Podľa hviezdy reality šou a biznismenky spočívala diéta v jedení "najčistejšej zeleniny a bielkovín", no odborníci dvíhajú varovný prst. Striktné diéty sú nielenže nezdravé, ale zároveň po nich nastáva jojo efekt.

Gwyneth Paltrow
Herečka sa preslávila svojou láskou k zdravému životnému štýlu, na ktorom si postavila celkom slušný biznis. Jej Goop produkty sa zameriavajú na diétu, skincare, ale aj očistu domácnosti. Práve Goop diéta však patrí k tým mimoriadne náročným. Gwyneth vraj počas dňa prijme len kávu na raňajky, vývar z kostí na obed a zeleninu na večeru, prípadne odporúča aj detox kozím mliekom.

Beyoncé
MasterCleanse bol pre speváčku spôsobom, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, keď sa pripravovala na nakrúcanie filmu Dreamgirls. Ako vyzerala jej diéta? Nuž, MasterCleanse spočíva v konzumácii mixu citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. Aj tu varujú odborníci, že detoxy nemajú zmysel. Naše telo sa totiž celkom prirodzene detoxikuje prostredníctvom obličiek a pečene, zázračné koktejly, očistné šťavy a smoothie teda na to naozaj nepotrebuje.

Reese Witherspoon
Jedna lyžička tebe, jedna mne. Americká herečka pri chudnutí stavila na detskú stravu a bola schopná zjesť až 14 pohárikov ovocnej výživy denne. Povolené však bolo jedno nízkokalorické jedlo, aby sa nepovedalo. Je azda jasné, že stravovanie ako pre bábätká sa dospelej žene vypomstí jojo efektom.

Heidi Montag
Heidi začala so surovou stravou, keď túžila po bábätku. Kontroverzná a mimoriadne nebezpečná diéta však zahŕňala predovšetkým konzumáciu surového mäsa. Ako Heidi Montag tvrdila, surové mäso "v štýle sushi" jej pomáha zachovať si v tele živiny. A ako vravia dietológovia, možno k tým živinám pridá aj nejakú tú salmonelu, listériu, škrkavky alebo pásomnicu. Mňam, však?

Victoria Beckham
Jej manžel David sa raz posťažoval, že bývalá Spajska je už viac ako dvadsať rokov to isté - grilované ryby a zeleninu na pare, a len málokedy sa odchýli od svojho jedálnička. Victoria neskôr na TikToku zažartovala, že hoci je jej strava "disciplinovaná", vychutnáva si aj zdravé zdroje tukov, ako sú avokádo a orechy, a pravidelne pije alkohol.

Rebel Wilson
Herečka Rebel Wilsonová v roku 2020 zmenila svoj životný štýl a vyhlásila ho za "rok zdravia". V rámci týchto zmien údajne dodržiavala diétu založenú na teóriách, ktoré pred 100 rokmi vypracoval rakúsky lekár Franz Xaver Mayr. Jeho diéta pretrvala až do dnes a stala sa základom liečby v sieti luxusných wellness a medicínskych kúpeľov Vivamayr, ktoré si obľúbili celebrity.

Odborníci ale tvrdia, že Mayrova metóda je zmesou dobrých rád a pseudovedeckých nezmyslov. Diéta napríklad zdôrazňuje "uvedomelé jedenie" alebo spomalenie a vychutnávanie si zážitku z jedla, čo môže byť skvelý spôsob, ako sa naladiť na svoju chuť do jedla a vyhnúť sa prejedaniu. Podľa dietológov je však pokyn prežúvať každé sústo aspoň 40-krát prehnaný. Podobne zásady Mayrovej metódy, podľa ktorých sa má vylúčiť kofeín, cukor a mliečne výrobky, nejesť občerstvenie medzi jedlami alebo jesť surovú stravu po 16. hodine, nie sú vedecky podložené.

Mariah Carey
Iba losos a kapary? "Je to naozaj ťažké," povedala Carey v roku 2016 v rozhovore pre E! News. "Môj jedálniček - nenávideli by ste ho. Každý deň jete len nórskeho lososa a kapary - to je všetko." Ďalej spresnila, že sa snaží "držať bielkovín" a že je to "najhoršie". Mariah, máš pravdu, asi by sme to nedali.