Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

<h2>Cviklová nátierka (bez laktózy)</h2>
Potrebujete:
<ul>
<li>2 uvarené cvikly</li>
<li>1 strúčik cesnaku</li>
<li>citrónová šťava</li>
<li>semiačka chia</li>
<li>soľ, korenie</li>
<li>olivový olej</li>
</ul>

POSTUP:
<ol>
<li>Najemno nastrúhajte uvarenú cviklu a vyžmýkajte prebytočnú šťavu. Pridajte pretlačený strúčik cesnaku, pokvapkajte citrónom a primiešajte semiačka chia.</li>
<li>Podľa chuti osoľte, okoreňte a pokvapkajte olejom. Hotovo.</li>
</ol>
Recept na fantastickú mrkvovú nátierku nájdete na ďalšej strane...

<h2>&nbsp;Mrkvová nátierka</h2>
Potrebujete:
<ul>
<li>2 mrkvy (nastrúhané)</li>
<li>1 strúčik cesnaku (prelisovaný)</li>
<li>2-3 lyžice ricotty (cream cheese)</li>
<li>citrónová šťava</li>
<li>nasekaná pažítka</li>
<li>soľ, korenie</li>
</ul>

POSTUP:
Len zmiešajte všetky suroviny a podávajte s dobrým chlebíkom alebo pečivom. Dobrú chuť vám aj vašim malým hladošom!
Ďalšie inšpirácie na chutné domáce nátierky<a href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/super-natierky-desiatu-tieto-dve-zdrave-miluju-vsetky-mamy" target="_blank" rel="noopener"> nájdete v našej GALÉRII.</a>
ČO NA ZDRAVÚ DESIATU vám UKÁŽEME <a href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/5x-zdrava-desiata-drobci-aj-pubisi-ju-skole-zhltnu-cez-prvu-prestavku" target="_blank" rel="noopener">TU</a>
&nbsp;

Rýchle NÁTIERKY NA DESIATU: Tieto zdravé milujú všetky deti! (RECEPTY)

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Rýchle NÁTIERKY NA DESIATU: Tieto zdravé milujú všetky deti! (RECEPTY)

Katarína Brunovská

Súvisiace články

TOP PARADAJKOVÉ POLIEVKY našich šéfkuchárov: V jednej stojí lyžica a druhá chutí ako Toskánsko!

OBED bude o pár minút: Šampiňónové ŠPAGETY v kôprovej omáčke

Fantastický SLIVKOVÝ NA VÍKEND: U vás doma sa po ňom len tak zapráši! (RECEPTY)

Chutné RÝCHLOVKY: Polievka ako večera a prečo nie?!

S Veronikou a jej deťmi: Zdravé JABLKOVÉ mňamky!

5 PRÍVARKOV, nad ktorými NEBUDETE ohŕňať nos

SUPERPOTRAVINA, proti kŕčom, zápalom aj rakovine

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás