Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Jedno priemerné vajce sa rovná až 7 gramom bielkovín a len 70 kalóriám! Istá štúdia preto dokonca tvrdí, že bucľošky na diéte, ktoré pravidelne raňajkovali vajcia, schudli dvakrát rýchlejšie ako tie, ktoré začínali deň striedmou celozrnnou bagetou... a to už stojí za vyskúšanie!

Vajcia sú plné bielkovín, takže zvyšujú pocit nasýtenia – poznáte to, ste po nich najedení „na pol dňa“, čo je počas diéty významné plus. Na vaječné bielky plné proteínov nedajú dopustiť ani vrcholoví športovci, ktorí si aj vďaka nim udržujú top formu a pevné svalstvo.

Ak vajcia milujete, potešíme vás ešte viac...

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/preco-jest-vajcia-robte-to-takto-budete-top-forme-este-aj-schudnete/2">Recept na fantastické PLENENÉ VAJCIA je na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

10 KUSOV, PRÍPRAVA 20 MINÚT

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/preco-jest-vajcia-robte-to-takto-budete-top-forme-este-aj-schudnete/3">Recept na skvelú VAJÍČKOVÚ NÁTIERKU je na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

PRE 4 OSOBY, PRÍPRAVA 15 MINÚT

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/preco-jest-vajcia-robte-to-takto-budete-top-forme-este-aj-schudnete/4">Recept na chutné VAJÍČKA S BYLINKOVOU OMÁČKOU je na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Pošírované vajíčka s bylinkovou omáčkou

2 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/preco-jest-vajcia-robte-to-takto-budete-top-forme-este-aj-schudnete">Ako vás VAJCIA ochránia pred SLEPOTOU? A čo dokážu s vašimi VLASMI, NERVAMI aj POKOŽKOU? Prečítajte si v našej GALÉRII: KLIKNITE SEM!</a>

Prečo JESŤ VAJCIA? Robte to takto a BUDETE V TOP FORME a ešte aj SCHUDNETE!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Prečo JESŤ VAJCIA? Robte to takto a BUDETE V TOP FORME a ešte aj SCHUDNETE!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Zapekaná cvikla s paštrnákom a rozmarínom: To je ale pochúťka!

7x SUPER RÝCHLE A ZDRAVÉ VEČERE: Do pol hodiny na stole!

Čo dnes uvariť na VEČERU? Špagety s hráškom a citrónom potešia každého hladoša!

MEDVEDÍ CESNAK už rastie! Urobte si PARÁDNE PESTO podľa známeho šéfkuchára

Poznáte PAPRIKÁŠOVIE KRUMPLE? Mňam, lacná DOBROTA BABIČIEK z Hrušova chutí fantasticky!

Raňajky pre celú rodinu: Recept na VAJCOVÉ MAFINY s prosciuttom zachutia každému

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás