Tipovali by ste, že Heidi Klum neuznáva žiadne diéty? Zaraďte jej tipy a triky, ktoré priniesol <a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/lifestyle/stihla-podla-heidi-klum-5-pravidiel-pre-dokonale-krivky-byvaleho-anjelika" target="_blank">portál Wanda.sk</a> do jedálnička aj vy a isto čoskoro zbadáte výsledky na svojej postave.

Musíte vedieť, čo vlastne konzumujete. "Nechodím jesť do reštaurácií a už vôbec si nič neobjednávam z donáškových služieb. Jednoducho neviem, čo sa v tom jedle nachádza a z akých surovín ho uvarili." prezrádza Heidi Klum. Snaží sa teda, čo najviac variť sama. Nemá tak pod kontrolou nie len suroviny, ale aj kalórie.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/tajomstvo-stihlej-postavy-heidi-klum-5-pravidiel-hravo-dodrzite-aj-vy/2" target="_self">Viac o stravovaní Heidi Klum nájdete na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

2. Spolieha sa na lokálne superpotraviny

Heidi Klum si obľúbila polievku z kyslej kapusty. Vláknina obsiahnutá v bielej kapuste podporuje zdravú črevnú flóru. Vitamín C zase prirodzene posilňuje imunitný systém. Navyše biela kapusta vám môže pomôcť aj pri chudnutí.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/tajomstvo-stihlej-postavy-heidi-klum-5-pravidiel-hravo-dodrzite-aj-vy/3" target="_self">Viac o stravovaní Heidi Klum nájdete na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

3. Plánuje si jedálniček na celý týždeň

Na Instagrame sa Heidi Klum rada podelí o postrehy zo svojho každodenného rodinného života. V Los Angeles žije s manželom Tomom Kaulitzom a jej štyrmi deťmi Leni, Henrym, Johanom a Lou. Mimoriadny význam pripisuje, pokiaľ ide o výživu: plánovaniu!

Keď raz natáčala svojho manžela Toma pri varení, v pozadí bola jasne viditeľná tabuľa. Na nej sa nachádzali jedlá, ktoré sa mali variť počas týždňa (vrátane jedla pre dušu, ako sú cestoviny carbonara alebo mexické tacos!). Ide o šikovný spôsob, ako nestratiť zo zreteľa vyváženosť svojho jedálnička.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/tajomstvo-stihlej-postavy-heidi-klum-5-pravidiel-hravo-dodrzite-aj-vy/4" target="_self">Viac o stravovaní Heidi Klum nájdete na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Čerstvé smoothie - vyrobené z ananásu, bobuľového ovocia, jabĺk a banánov doplnené superpotravinami, ako sú acai, matcha alebo chia - je jednou z jej obľúbených raňajok. Ľahký začiatok dňa predstavujú aj vajíčka varené v kuracom vývare. V hrnci uvarí slepačí vývar, rozbije tri vajcia a rozšľahá ich metličkou.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/tajomstvo-stihlej-postavy-heidi-klum-5-pravidiel-hravo-dodrzite-aj-vy/5" target="_self">Viac o stravovaní Heidi Klum nájdete na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Heidi Klum jedáva tri jedlá počas dňa - posledné z nich najneskôr do 18:00 spolu so svojimi deťmi. „Myslím si, že pre telo je lepšie jesť skôr, aby malo viac času na trávenie,“ povedala. Odporúčajú to aj odborníci na výživu: Výsledky štúdií naznačujú, že je zdravšie nechať medzi zaspaním a jedlom uplynúť aspoň dve hodiny.

Tajomstvo štíhlej postavy Heidi Klum: 5 pravidiel hravo dodržíte aj vy!

Výber pre vás

Tajomstvo štíhlej postavy Heidi Klum: 5 pravidiel hravo dodržíte aj vy!

Súvisiace články

Tanečnica z Let's Dance žije v poriadnom luxuse! Ako vyzerá jej kuchyňa?

Čo dokáže Karin Haydu V KUCHYNI? Toto v šou Bez servítky neukázala

Tá ho ale rozmaznáva! Aha, akú TORTU upiekla Diana Hágerová oslávencovi Romanovi Juraškovi

Kvetka opäť ohuruje V KUCHYNI: Pavlovky budete piecť už len podľa nej! Ako obláčik...

Výborný RETRO RECEPT Hany Gregorovej: Holandské REZNE sú jednoduché a pritom tak chutné!

Ján Ďurovčík ukázal KUCHYŇU: Nebude sa páčiť každému...

Nová KUCHYŇA Jasminy a Rytmusa: Luxus, o akom sa vám ani nesníva!

V reštaurácii pred ňu položili živého hada! Eva Máziková prezradila exotický zážitok

Výber pre vás