Dajte si ŠPENÁT, no neprejedzte sa ho! V haluškách s parenicou i v kréme so syrom je báječný

Dajte ŠPENÁT DO HALUŠIEK i do krému so syrom, no neprejedzte sa ho! Pozrite sa prečo...

ŠPENÁTOVÉ NEBÍČKO: Halušky s parenicou i krém so syrom sú fantastické!

Buď ho zbožňujete, alebo ho nemusíte… No viete si bez jeho zelených listov predstaviť Zelený štvrtok? Alebo Veľký piatok? Alebo hociktorý deň v&nbsp;marci, apríli, máji? Pre všetkých „špenátomilov“ je táto šťavnatá listová zelenina obľúbenou kulinárskou pochúťkou, ktorú môžeme využiť čerstvú do rôznych šalátov, mierne restovanú na masle s&nbsp;cibuľkou ako prílohu k&nbsp;rybe, do mäsových plniek i&nbsp;do zapekanej zeleniny, cestovín,<strong> </strong><a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/pestry-ryzovy-tyden-kolozvarska-nakyp-holubky-rizoto-aj-paella" target="_blank"><strong>rizota</strong></a>, omelety, polievok… Špenát v&nbsp;modernej kuchyni presiahol hranice (ne)obľúbeného prívarku s&nbsp;vajíčkom a&nbsp;vôbec nie je nudný! To, že je zdravý, sa zistilo už dávno.

Ktoré z týchto špenátových jedál by ste si dali radšej?

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/najedzte-spenatu-halusky-parenicou-krem-rokfortom/2" target="_self">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Aj keď sa spočiatku preceňoval jeho vysoký obsah železa, ktorý sa mu celé roky pripisoval pre nesprávne posunutú desatinnú čiarku za údajom. Tento omyl nemeckého chemika Ericha von Wolfa z&nbsp;roku 1870 vyvolal neskôr ošiaľ v&nbsp;podobe navretých svalov Pepka námorníka. Až o&nbsp;67 rokov neskôr nemeckí vedci uviedli množstvo železa v&nbsp;špenáte na správnu mieru. A&nbsp;aj keď jeho listy namiesto mylných 30 miligramov na 100 gramov, obsahujú len 3 miligramy železa, tento príbeh ho preslávil a&nbsp;neubral mu na popularite. Okrem toho obsahuje ďalšie dôležité vitamíny, minerály a&nbsp;iné látky, pre ktoré je dobré si ho zamilovať na celý život!

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/najedzte-spenatu-halusky-parenicou-krem-rokfortom/3" target="_self">Článok s receptami pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

4 porcie, príprava 10 minút, varenie 15 minút

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/najedzte-spenatu-halusky-parenicou-krem-rokfortom/4" target="_self">Ďalší recept nájdete na nasledujúcej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Dajte si ŠPENÁT, no neprejedzte sa ho! V haluškách s parenicou i v kréme so syrom je báječný

Súvisiace články

Domáca PAŠTÉTA ohúri návštevu aj vás: Tieto RECEPTY treba vyskúšať čím skôr!

Najlepšie fašírky: Zabudnite na klasiku, našli sme pre ne NOVÉ chute

Rýchle varenie na OBED či na VEČERU: Stačí pár surovín a rodina bude spokojná

Obed MAĎARSKEJ NAGYMAMY: Tokáň, koložvárska, langoše aj halászlé!

Jarné POLIEVKY ako lusk: Obľúbené RECEPTY zachutia všetkým

BANÁN NA RAŇAJKY nebude nudný: Dajte ho do lievancov, chlebíka i sušienok!

Výber pre vás