S návodom, ako schudnúť vďaka životnému číslu prišiel<a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/nechudnete-tak-stavte-vase-zivotne-cislo-jedzte-podla-datumu-narodenia-budete-ako-prutik"> Nový Čas pre Ženy</a>. Vypočítať životné číslo je celkom jednoduché. Vyrátate si ho podľa dátumu narodenia. Napríklad ste sa narodili 15. 7. 1990. Postupujte tak, že sčítate všetky čísla, až kým sa nedostanete na jednociferné číslo. Takto: 1 + 5 + 7 + 1 + 9 + 9 + 0 = 32 = 3 + 2 = 5. Vaše životné číslo je päť.

<strong>Na ďalšej strane nájdete jedálniček pre každé životné číslo &gt;&gt;&gt;</strong>

Deviatky by sa mali zamerať predovšetkým na morské plody. Z&nbsp;tých jedzte krevety, sépie, chobotnice či slávky. Ideálna je príprava na panvici a&nbsp;na olivovom oleji. K&nbsp;tomu pridajte šťavu z&nbsp;akéhokoľvek ovocia, zo sladkých, z&nbsp;neutrálnych alebo kyslých druhov. Zo zeleniny vám prospejú uhorky, karfiol či brokolica, šaláty a&nbsp;olivy. V&nbsp;dopoludňajších hodinách pite odvar z&nbsp;čakanky alebo kávu.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</strong>

Osmičky by mali začínať deň čerstvým sezónnym ovocím. V&nbsp;lete sú na prvom mieste jahody. Na jeseň zasa zelené jablká, banány, egreše, hrušky a&nbsp;hrozno. Užitočná je pre vás japonská slivka, ktorá vám dodá energiu. V&nbsp;zime si doprajte čierny alebo zelený čaj, vhodný je rooibos, ktorý vás povzbudí, zaženie depresiu a&nbsp;melanchóliu. Vhodné sú taktiež všetky typy jogurtov, čerstvé syry, tvaroh, cestoviny. Nezabúdajte na ryby a&nbsp;ražný chlieb. Na bolesti hlavy vám pomôže mätový čaj alebo čaj z&nbsp;jahodových listov.

Sedmičkám vyhovuje rola vegetariánov. Ideálne sú čierne huby, a&nbsp;to slané, varené či nakladané. Prospešný je pre vás aj špenát, vhodná je špenátová polievka so zázvorom. Telo potrebuje aj mrkvu, zeler, reďkovky, repu a&nbsp;slnečnicové semienka. Občas môžete siahnuť po avokáde, dobre vám urobia zeleninové šťavy z&nbsp;kapusty a&nbsp;zo zeleru. Z&nbsp;korenia používajte bazalku, rascu, klinčeky, škoricu a&nbsp;citrónovú kôru. Sedmičky často mávajú problém s&nbsp;pečeňou a&nbsp;so žlčníkom, každé ráno preto vypite kyslú šťavu, napríklad jablčnú alebo vodu s&nbsp;citrónom.

Pre šestky sú najlepšie potraviny modrej farby, najmä čučoriedky či figy. Tie vás ochránia pred chorobami a&nbsp;načerpáte z&nbsp;nich energiu. Konzumujte bylinné čaje z&nbsp;fialky voňavej. Veľmi by ste nemali konzumovať nakladané potraviny, maximálne uhorky alebo fazuľu. Potrebujete aj jedlá, ktoré sú sladké a&nbsp;múčne. Neznamená to však, že by ste sa mali prejedať koláčikmi. Uprednostňovať by ste mali sušené banány, marhule či datle. Vhodná je pre vás hnedá alebo divoká ryža. Z&nbsp;korenia vám prospeje vanilka, škorica a&nbsp;kardamóm. Pite feniklové či mätové čaje.

Päťky, vy si vyberajte ovocie a&nbsp;zeleninu, ktoré sú zafarbené do fialovej či čiernej farby. Dobre vám urobia černice, čierne ríbezle, čučoriedky, maliny, čerešne, tekvica, červené odrody egrešov a&nbsp;fialové hroznové víno. Užitočné sú figy, slivky, a&nbsp;to v&nbsp;každej podobe – sušené aj čerstvé. Zo zeleniny si doprajte baklažán, a&nbsp;to v&nbsp;akejkoľvek tepelnej úprave aj v&nbsp;akomkoľvek množstve. Nakladaný, solený, pečený, zapekaný, dusený. Ďalšou vhodnou potravinou je repa, opäť v&nbsp;akejkoľvek podobe. Na získanie energie pite šťavy z&nbsp;ríbezlí či čučoriedok. Zabudnite na biely cukor, maximálne používajte trstinový. Najlepšou bylinkou je šalvia.

Štvorky potrebujú rozmanité, ľahké, ale energetické jedlá. Hlavnou súčasťou vášho jedálnička by mali byť orechy. Ďalej šaláty, mrkva, morské riasy, petržlenová vňať, kôpor, koriander, mäta a&nbsp;estragón. Potrebujete aj semienka a&nbsp;celozrnné potraviny. Nejedzte čerstvý biely chlieb z&nbsp;pšenice, pretože ten vôbec nie je dobrý pre vaše číslo. Nezabúdajte na vajcia, ovsené vločky a&nbsp;olivy. Vhodné sú pre vás aj huby vo všetkých podobách. Na normalizáciu nervového systému potom pite mätový čaj.

Trojka potrebuje ovocie a&nbsp;zeleninu, a&nbsp;to ideálne červenej farby. Dobre vám urobia jahody, brusnice či červené jablká. Zo zeleniny jedzte repu, červenú cibuľu, cesnak, červenú papriku, chren a&nbsp;rebarboru. Z&nbsp;olejov používajte hlavne ten olivový. Najlepšou bylinkou je pre vás žihľava, a&nbsp;to v&nbsp;akejkoľvek forme. Jedzte tiež cesnak, zázvor a&nbsp;používajte korenie. Na získanie energie pite šťavu z&nbsp;repy.

Dvojka potrebuje všetky potraviny, ktoré „pracujú“ s&nbsp;telom a&nbsp;dušou. Ide hlavne o&nbsp;ovocie a&nbsp;zeleninu, najmä kapustu. Tie môžete konzumovať surové, varené, dusené aj nakladané či solené. Čerstvá kapustová šťava pomáha žalúdku a&nbsp;zažívaciemu traktu. Vhodné sú pre vás aj uhorky, varená brokolica a&nbsp;kel. Používajte repkový olej. Z&nbsp;ovocia si vyberajte jablká, kokos, ananás, biele hrozno. Do šalátov pridávajte ľanové semienka. Jedzte tiež dostatok mliečnych výrobkov.

Jednotka potrebuje potraviny, vďaka ktorým sa môže realizovať a&nbsp;nabiť. Ideálne je pre vás ovocie a&nbsp;zelenina, hlavne žlté a&nbsp;oranžové druhy. K&nbsp;tomu pridajte slnečnicové semienka a&nbsp;mandle, maslo ghí, nerafinovaný slnečnicový a&nbsp;kukuričný olej. Z&nbsp;korenia je pre vás najvhodnejší zázvor, šafran, muškátový oriešok, bobkový list a&nbsp;klinčeky. Pozor si dajte na harmanček a&nbsp;ľubovník! Ideálne je konzumovať všetko v&nbsp;čo najčerstvejšej podobe, vhodné sú teda čerstvé šaláty, šťavy a&nbsp;smoothie.

Ako naozaj SCHUDNÚŤ? Stačí jesť podľa vášho ŽIVOTNÉHO ČÍSLA

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás

Ako naozaj SCHUDNÚŤ? Stačí jesť podľa vášho ŽIVOTNÉHO ČÍSLA

Súvisiace články

Úchvatné TORTY AKO ŠATY, alebo naopak? Táto cukrárka sa vie zladiť!

Kupujete ŠPARGĽU? Všímajte si týchto 7 dôležitých znakov!

Naučíme vás čarovať Z BRYNDZE: Slovenský poklad vás prekvapí aj takto NETRADIČNE

Vyskúšajte NEPEČENÝ FIT CHEESECAKE: Z tejto dobroty sa nepriberá!

Čo pije večne mladá Jennifer Lopez? FÍGEĽ pre TELO BOHYNE vás dostane!

JARDA ŽÍDEK vás naučí variť skvelú KAŠU Z NAKLÍČENEJ PŠENICE: Zdravá a lacná!

KOLÁČIK PRE MAMU: Tradičné JABLKOVÉ PITÉ ju určite poteší

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás