Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

„Nie je dôvod mať výčitky kvôli vianočnému pečivu, pokiaľ si ho nedoprajeme neskoro v noci. Z jedného chutného koláčika, upečeného s láskou a patriaceho k sviatočnej pohode, určite nepriberieme, ak dbáme na vyváženosť v stravovaní počas celého sviatočného obdobia.

A&nbsp;keď si mám na Vianoce dopriať niečo špeciálne ja, tak sú to domáce linecké koláčiky alebo medovníky. Sú pre mňa symbolom Vianoc a pripomínajú mi chvíle strávené s rodinou pri ich pečení. Nech je to aj vaša malá radosť!“ odporúča známa výživová odborníčka Zdenka Solík z ideotvojezdravie.sk. <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/zdravsie-kakaove-mafiny-zo-spaldovej-muky-recept-znamej-vyzivovej-odbornicky/2" target="_self">Jej výborný recept na kakaové mafiny zo špaldovej múky nájdete na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

12 KUSOV, PRÍPRAVA 15 MINÚT, PEČENIE 25 MINÚT
Potrebujete:
<ul>
<li>250 g špaldovej múky</li>
<li>60 g kakaa</li>
<li>1 lyžička prášku do pečiva</li>
<li>štipka soli</li>
<li>pol lyžičky mletej škorice</li>
<li>2 vajcia</li>
<li>180 g trstinového cukru</li>
<li>240 ml bieleho jogurtu</li>
<li>120 g roztopeného masla</li>
<li>120 ml vody</li>
<li>za hrsť vlašských orechov a čokoláda</li>
</ul>
POSTUP:
<ol>
<li>V jednej mise zmiešajte múku, kakao, prášok do pečiva, štipku soli a škoricu. V druhej miske vymiešajte vajcia, cukor, jogurt, zmäknuté maslo a vodu. K suchej zmesi primiešajte mokrú, pridajte najemno nasekané orechy a čokoládu a dobre premiešajte.</li>
<li>Hmotu rozdeľte do mafinových košíčkov a pečte v rúre vyhriatej na 190 stupňov 20 – 25 minút. Upečené mafiny môžete sviatočne ozdobiť šľahačkovým krémom a ovocím. Dobrú chuť!</li>
</ol>

Kakaové mafiny

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/zdravsie-kakaove-mafiny-zo-spaldovej-muky-recept-znamej-vyzivovej-odbornicky" target="_self">Ďalšie vynikajúce mafiny nájdete v galérii článku &gt;&gt;&gt;</a>

Ďalšie vynikajúce mafiny nájdete v galérii článku >>>

Zdravšie KAKAOVÉ MAFINY zo špaldovej múky: Recept výživovej odborníčky!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Výber pre vás

Zdravšie KAKAOVÉ MAFINY zo špaldovej múky: Recept výživovej odborníčky!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Tomáš z Pečie celé Slovensko: Šuhajdy a mamin karamelový likér na Vianoce musia byť!

Poďte piecť božské KOKOSOVÉ PUSINKY: Ktorý z dvoch receptov si vyberiete?

Sladká výzva: Rozprávková ZIMNÁ TORTA s pistáciami. Recept od Lucie Cvikovej

Božské GRILÁŽKY od Natache Pacal z Pečie celé Slovensko: Vyskúšajte jej TOP RECEPT!

Autor článku

Katarína Brunovská

Výber pre vás