Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Raňajkujte BEZ PEČIVA tieto dobroty: A kilá pôjdu dole ako po masle! Zdroj: NMH
Princezná z Walesu a manželka princa Williama Kate Middleton (41) sa už roky chváli dokonalou štíhlou postavou. Trojnásobná mamička konečne prezradila recept na vynikajúcu fyzickú kondíciu, v ktorej sa udržiava aj po veľkolepej svadbe.
Ako píše magazín Emma, Kate začína svoj deň pravidelne raňajkami, ktoré sa skladajú z veľkej porcie zeleniny. Zelenina tvorí základ jej vyváženej stravy. Každý predsa vie, že zelenina je hlavne zdravá, no a vďaka nej princezná nielen vyzerá skvelo, ale aj sa tak cíti.
Princezná Kate si ako prvé jedlo dňa často vyberá aj ovos, ktorý má vysoký obsah bielkovín, sacharidov či vlákniny. Doplňuje ho nezvyčajným nápojom z kapusty a špenátu, ktorý je taktiež plný vitamínov. Ovsenú kašu si rada dopraje kvôli jej obsahu dlhodobej energie. Taktiež obľubuje zdravé ovocné a zeleninové šaláty, ako napríklad melón s feta syrom a avokádom, tvrdí denník Mirror.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Zázvor s medom: Váš DOMÁCI ELIXÍR zatočí s jesennými bacilmi a rozvonia vianočné pečivo! Zdroj: NMH
Bez pohybu to nejde
Všetci dobre vieme, že Kate rada športuje. To je taktiež dôležitý základ dobrej postavy, no aj zdravého ducha! Mali by ste si dopriať aspoň 45 minút pohybu trikrát do týždňa. Kate sa venuje behu, spinningu, jóge, občas tenisu a aj posilňovaniu. Kladný vzťah k športu mala už od školy, kde viedla ženský tím pozemného hokeja.
