Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Verte-neverte, sladký sympaťák, ktorého netrpezlivo vykúkate na záhradke, sa pýši vysokým obsahom béčok, železa, mangánu aj selénu, podobne ako napríklad orechy.

Ak si ho zamilujete tak, že skončí na vašom tanieri niekoľkokrát do týždňa, revanšuje sa vám pružnejšou pleťou aj vlasmi.

Kaleráb obsahuje až 60 mg vitamínu C v 100 g (takmer tri štvrtiny našej dennej potreby), vitamín E, B, kyselinu listovú, draslík, vápnik, železo a zinok. Jeho zlúčeniny síry zas pôsobia proti baktériám. Selén, ktorého má tiež požehnane, vás ochráni pred voľnými radikálmi aj artériosklerózou. &nbsp;

Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Článok so sľúbeným receptom pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Možností, ako ho využiť KALERÁB, je neúrekom: výborne chutí v polievke, napríklad s medvedím cesnakom alebo mrkvou, v šalátoch a nátierkach na tisíc spôsobov, plackách či plnený syrom alebo mäsom. Ochutnajte ho marinovaný s orechmi a už pred vami neujde.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/staci-jeden-kalerab-denne-schudnete-zhustnu-vam-vlasy-to-nie-je-vsetko">Tipy na ďalšie DOBROTY s KALERÁBOM sú aj v našej GALÉRII: KLIKNITE SEM!</a>

A určite vyskúšajte TENTO náš milovaný a veľmi zdravý RECEPT:

4 PORCIE, PRÍPRAVA 15 MINÚT, ZAPEKANIE 35 MINÚT

Článok s receptom pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Ďalšie tipy z Dobrého jedla:

Stačí JEDEN KALERÁB denne: SCHUDNETE, zhustnú vám VLASY a to nie je všetko!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás

Stačí JEDEN KALERÁB denne: SCHUDNETE, zhustnú vám VLASY a to nie je všetko!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Fantastický RECEPT na MARHUĽOVÝ DŽEM: Malá finta, ako bude ešte lepší!

Odvážte sa a začnite nový život: OBEZITA nie je hanba, takto ju PORAZÍTE!

Konečne dozreli červené ríbezle: ĽADOVÝ ČAJ z nich budete piť na hektolitre!

Lahodné GRÉCKE KURČA z jedného plechu: Vonia po citrónoch, chutí po olivách

Úžasná Diana Hágerová v domácej KUCHYNI: Aha, aké dobroty VARÍ Romanovi a ich deťom!

Studená UHORKOVÁ POLIEVKA s mätou: Osvieži a chutí famózne!

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Výber pre vás