Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Dovážajú sa z ďalekých krajín a oslavovali ich už staré civilizácie. O ich pozitívnych účinkoch na ľudské zdravie sa opäť hovorí – a niekedy (zbytočne) veľa. A to napriek tomu, že superfoods dostanete často iba v špecializovaných obchodoch a vyjdú vás pekne draho. Napríklad za kilo ospevovaného čaju matcha z Japonska zaplatíte približne tisíc eur, pritom vám možno na parapete rastie obyčajnejšia, no podobne prospešná mäta. Ešteže sa čoraz viac ozývajú odborníci na zdravú výživu, ktorí nedajú dopustiť na naše lokálne potraviny.

„Je pravda, že superpotraviny majú vyšší obsah minerálov, vitamínov či antioxidantov a môžu na vás priaznivo vplývať. Platí to však iba v prípade, že máte dostatok serióznych informácií. Niektorí predajcovia totiž pripisujú superfoods a ich zloženiu až zázračné účinky, zavádzajú rôznymi letáčikmi. Na druhej strane, informácie o zdravotných benefitoch našej kapusty alebo mrkvy v obchodoch chýbajú. Majú oveľa menej reklamy ako superpotraviny,“ povedala Dobrému jedlu výživová poradkyňa Renáta Beláková.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/slovenske-superpotraviny-jedzte-ich-pre-dlhovekost-celkove-zdravie">Ktoré slovenské SUPEPOTRAVINY odporúča odborníčka? Sú v našej GALÉRII: Kliknite SEM!</a>

Slovenské SUPERPOTRAVINY: Jedzte ich pre DLHOVEKOSŤ a celkové ZDRAVIE

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Slovenské SUPERPOTRAVINY: Jedzte ich pre DLHOVEKOSŤ a celkové ZDRAVIE

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Fantastické ŠAMROLE najlepšieho cukrára: Josef Maršálek vás ich naučí robiť TIP TOP! (VIDEO)

Podcast: Jedzte buchty a schudnite! Ako je to možné?

Kedysi nás MAMINY nútili k jedlám s jeho obsahom: Teraz je dokázané, že SPÚŠŤA ALZHEIMERA!

Chcete sa KRÁSNE OPÁLIŤ? Jedzte týchto 11 POTRAVÍN a budete mať NÁDHERNÚ PLEŤ!

Avokádo 5x inak: Naše RÝCHLE A SVIEŽE RECEPTY vám zachutia!

3x OVOCNÁ GALETKA: Upečte krásne chrumkavý KREHKÝ KOLÁČ!

Nechajte si miesto v chladničke: Tieto KOLÁČE potrebujú zimu a sú bez pečenia

Stačí JEDEN deň, aby ste zmenili svoju KUCHYŇU: 4 TIPY, ako sa to dá

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás