Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Chrípka je infekčné ochorenie spôsobené vírusom chrípky a často sa šíri v období jesene a zimy. Na rozdiel od bežného nachladnutia má chrípka zvyčajne závažnejší priebeh a nástup príznakov je náhly. Medzi jej typické príznaky patria:

Tu je 5 potravín, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitu a bojovať proti chrípke a nachladnutiu: 1.&nbsp; Cesnak Obsahuje alicín, prírodnú antibakteriálnu látku, ktorá podporuje imunitný systém a má silné antivírusové účinky. 2.&nbsp; Zázvor Má protizápalové vlastnosti a pomáha zmierniť bolesť hrdla a upokojiť tráviaci systém. Okrem toho podporuje potenie, čo môže byť užitočné pri horúčke.

3.&nbsp; Citrusy (pomaranče, citróny, grepfruit) Sú bohaté na vitamín C, ktorý je známy ako silný antioxidant, podporuje tvorbu bielych krviniek a zlepšuje celkovú imunitnú odpoveď. 4.&nbsp; Med Prírodné antiseptikum a antioxidant, ktorý pôsobí antibakteriálne a môže pomôcť pri zmierňovaní bolesti hrdla. Ideálny je najmä domáci poctivý med. 5.&nbsp; Brokolica Je plná vitamínov A, C a E, a navyše obsahuje aj antioxidanty a vlákninu. Pomáha posilňovať imunitu a bojovať proti zápalom.

„Verím tomu, že čím viac o jedle vieme, tým sme zdravší. A keď na jeseň využijeme bohatstvo zo záhrad a z polí, chrípkové bacily nedostanú šancu,“ hovorí k téme Gabika Žlebeková, odborníčka na makrobiotickú stravu, ktorá vie o jedle viac ako dosť. Vyskúšajte jej cenné rady a overené recepty na jedlá, ktoré podporujú imunitu a chrípke nedajú žiadnu šancu. <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/potraviny-pre-lepsie-zdravie-odbornicka-zdravicka-gabika-takto-lieci-jedlom" target="_blank">Celý článok aj so super receptami proti bacilom si prečítajte tu</a>:

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/jedlom-proti-chripke-stavte-tieto-rady-zdrave-recepty" target="_self">Viac k téme jedlom proti chrípke z návštevy u Gabiky Žlebekovej nájdete v galérii článku &gt;&gt;&gt;</a>

Viac k téme jedlom proti chrípke z návštevy u Gabiky Žlebekovej nájdete v galérii článku >>>

Jedlom PROTI CHRÍPKE: Stavte na tieto rady a zdravé recepty!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Najjednoduchší recept na kokosové guľky rafaelo: Vygúľané raz-dva

Linda varí do 10 eur: Zapekané kuracie prsia so špenátom a mozzarellou

Je pravda, že sa môže sa MED POKAZIŤ? Akú má vlastne záručnu dobu?

Výber pre vás

Jedlom PROTI CHRÍPKE: Stavte na tieto rady a zdravé recepty!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Ako dlho čakať po jedle, kým si dáte dezert? Odpoveď vás prekvapí!

Na ADVENTNÚ VEČERU je skvelá pôstna PEČENÁ ZELENINA s medom!

Vynikajúca KARFIOLOVÁ POLIEVKA od Ivany Gáborík: Skvelá počas adventu!

5x OVERENÁ ZELENINA proti jesenným bacilom: Je plná vitamínov a minerálov!

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Najjednoduchší recept na kokosové guľky rafaelo: Vygúľané raz-dva

Linda varí do 10 eur: Zapekané kuracie prsia so špenátom a mozzarellou

Je pravda, že sa môže sa MED POKAZIŤ? Akú má vlastne záručnu dobu?

Výber pre vás