Brusnice na zápal močových ciest a oregano proti kašľu? Kedy pomôže príroda a kedy tabletka?
30. 7. 2024, 8:02 (aktualizované: 30. 7. 2024, 13:03)
S farmaceutkou a bylinkárkou Klárou Lapinovou sme sa v najnovšej časti podcastu Dobré jedlo pre Zdravie rozprávali, kedy je lepšie siahnuť po pomoc z prírody, a ak bylinka nezaberie, či je lepšie užiť železo, magnézium, vitamín C alebo skutočnú tabletku proti bolesti.
Anketa
Veríte v liečivú silu prírody?
V podcaste sa dozviete:
- Čo nám pomôže pri bolesti zubov alebo hlavy z nedostatku spánku?
- Ktorá bylinka zmierni stres a pomôže nám zaspať.
- Ktoré rastliny účinkujú ihneď a ktoré je potrebné užívať dlhodobo?
- Čím povzbudíme pamäť a sústredenosť u detí?
- Čo funguje proti zápche a neublíži nám?
- A ktoré listy zaberú proti hnačke?
- Sú brusnice lepšie ako antibiotiká pri zápale močových ciest?
- Stačí pri bolestiach hrdla iba kloktať?
- Musíme bylinky striedať alebo sa viac oplatí namiešať si zmes.
- Venovali sme sa aj bolestivej menštruácii, kašľu, horúčke a boľavým kĺbom. ";i:10;s:122:"Kedy však bylinka nezaberie a je lepšie užiť železo, magnézium, vitamín C alebo skutočnú tabletku proti bolesti?
Celý podcast si môžete vypočuť tu:
Zdroj: LAURA WITTEKOVA
Je pravda, že oregano pomáha proti kašľu?
Zdroj: Shutterstock
Namiešajte si hojivý balzam z dostupných prírodných ingrediencií.
Zdroj: Shutterstock
Recept na tradičnú Tigriu masť
1, Včelí vosk na vytvorenie základnej konzistencie masti.
2, Kokosový olej pre zjemnenie a hydratáciu pokožky.
3, Éterické oleje pridávajú vôňu a terapeutické účinky. Bežne používané sú: Mentolový olej pre chladenie a zmiernenie bolesti. Eukalyptový olej pre uvoľnenie dýchacích ciest a svalov. Klinčekový olej na zmiernenie bolesti. Gáfrový olej na stimuláciu cirkulácie a zmiernenie bolesti. Levanduľový olej upokojuje a regeneruje.
POSTUP
1, Vo vodnom kúpeli roztopíme včelí vosk a kokosový olej. Pomery môžu byť približne 1:1, ale môžeme pridať viac kokosového oleja, ak chceme mäkšiu masť.
2, Keď sú včelí vosk a kokosový olej roztopené, pridáme éterické oleje. Množstvo závisí od preferovanej intenzity vône a účinkov, ale obyčajne sa pridáva 10 kvapiek každého oleja na 30 ml základnej zmesi (vosk + olej).
3, Dobre premiešame, aby sa éterické oleje rovnomerne rozložili. Potom zmes nalejeme do malých nádobiek alebo plechoviek a necháme stuhnúť.
POUŽITIE
Tigria masť sa aplikuje na postihnuté miesto a jemne sa vmasíruje do pokožky. Môže sa používať na zmiernenie bolesti svalov, kĺbov alebo hlavy.