"Fazuľa je známa tým, že obsahuje živiny, ktoré prospievajú zdravému starnutiu. Od rastlinných bielkovín cez vlákninu až po antioxidanty. A keďže údaje ukazujú, že konzumácia rastlinnej stravy je spojená so zníženým rizikom predčasného úmrtia, vymeniť niekoľkokrát týždenne ťažké živočíšne bielkoviny za fazuľu je múdra voľba na podporu celkového zdravia," hovorí Lauren Manaker, M.S., RDN, LD, dietologička z Charlestonu a autorka knihy Fueling Male Fertility.