Budete potrebovať:

• 3 cm kúsok zázvoru • 1 kúsok škorice • 10 klinčekov • 3 hviezdičky badiánu • 1 bobkový list • ½ litra vody • ½ dcl brandy • citrón • med

Zázvor spolu s koreninami dajte do vody a varte 10 minút. Neskôr dochuťte podľa chuti medom a citrónom. Ak môžete, pridajte aj ½ dcl brandy alebo rumu.

Pijete zázvor pri nachladnutí? Skúste mu dať šancu aj v lete, keď teplota vonku stúpa. „Skvelý nápoj na naštartovanie metabolizmu je silný odvar z čerstvého zázvoru a kurkumy, ktorý ochutíte škoricou a štipkou mletého čierneho korenia. Do nápoja pridáte lyžičku medu a vytlačíte čerstvú citrónovú šťavu,” radí Pavuková. Tento nápoj má silné účinky na organizmus, detoxikuje, očisťuje a je prevenciou proti rakovine.
Zdroj: Shutterstock

Zázvor patrí medzi superpotraviny, ktoré podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Znižuje zápal, zlepšuje trávenie a tlmí bolesti hlavy.

Zázvor je známy pre svoje pozitívne účinky na trávenie. Esenciálne oleje, vitamíny A, B1, B2, C, E, sodík, horčík, fosfor, vápnik, železo a ďalšie látky robia zo zázvoru všestranného pomocníka pri rôznych zdravotných ťažkostiach, vrátane pálenia záhy. Môže sa konzumovať aj dlhodobo a je tak chutnou a prírodnou liečbou pri podráždení žalúdka.
Zázvor je známy pre svoje pozitívne účinky na trávenie. Esenciálne oleje, vitamíny A, B1, B2, C, E, sodík, horčík, fosfor, vápnik, železo a ďalšie látky robia zo zázvoru všestranného pomocníka pri rôznych zdravotných ťažkostiach, vrátane pálenia záhy. Môže sa konzumovať aj dlhodobo a je tak chutnou a prírodnou liečbou pri podráždení žalúdka.
Zdroj: Shutterstock