Hapruje vám trávenie? Poznáme 4 čaje, ktoré odporúčajú bylinkárky

4 chutné čaje, ktoré vám pomôžu naštartovať trávenie

Netrávi vám? Držia sa vás kilá? Vyskúšajte tieto 4 čaje

Bylinkové čaje si pripravujte po jedle alebo medzi jedlami.

Rumanček pravý pomáha uvoľniť svaly, zmierňuje stres a podporuje trávenie. Keďže uvoľňuje tráviaci trakt, pripravte si šálku bylinkového čaju po jedle. Táto tradičná bylinky pomáha zlepšovať i&nbsp;kvalitu spánku. Navyše má výborné protizápalové a&nbsp;antibakteriálne účinky, uvádza portál<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/potrebujete-nastartovat-travenie-4-caje-ktore-vam-pomozu" target="_blank"> Zdravie.</a>

Zázvor môže podporiť trávenie tým, že zvyšuje produkciu žalúdočných štiav a stimuluje pohyb potravy v črevách. Má aj protizápalové účinky. Očistite asi päťcentimetrový kúsok čerstvého zázvoru. Ošúpte ho, nakrájajte do hrnčeka a&nbsp;zalejte dvomi šálkami vody. Priveďte do varu a&nbsp;nechajte variť asi tesať minút. Potom preceďte a&nbsp;dochuťte trochou medu, prípadne citrónom.

Tradičným pomocníkom na trávenie je mäta prieporná. Príjemná mentolová bylinka môže pomôcť uvoľniť svaly v tráviacom trakte a zmierniť bolesti spôsobené nadúvaním. Čaj z mäty môže tiež podporiť tok žlče, čo zlepšuje proces trávenia tukov. Ideálne je, ak si chutnú šálku pripravíte po jedle.

Fenikel sa tradične využíva na zmiernenie plynatosti a pomáha uvoľniť svaly v tráviacom trakte. Opäť stimuluje produkciu žalúdočných štiav. Môže mať diuretické účinky, čo znamená, že môže pomáhať odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a tým podporovať odbúranie toxínov. Na prípravu šálky čaju, potrebujete jednu až dve čajové lyžičky semienok, ktoré stačí povariť vo vode.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/hapruje-vam-travenie-pozname-4-caje-ktore-odporucaju-bylinkarky" target="_self">Bylinky sa hodia nielen do čajov, ale aj do jedla. Jedlá s bylinkami si pozrite v galérii &gt;&gt;&gt;</a>

Hapruje vám trávenie? Poznáme 4 čaje, ktoré odporúčajú bylinkárky

Súvisiace články

Proti obezite funguje overená JAPONSKÁ DIÉTA: Japonské deti patria medzi najzdravšie na svete!

Poznáte zdravú PEČENÚ POLIEVKU? Bacily nemajú šancu!

Linecké KOLÁČIKY trochu inak: Vyskúšajte na Vianoce aj tieto SUPER RECEPTY!

Nebojte sa farieb V KUCHYNI! Horúce TRENDY sa vám zapáčia

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre večnú mladosť: Každé ráno pite...

Dokáže pivo nahradiť všetky vitamíny skupiny B? Odborník radí!

Máte SVOJE DNI a ukrutné bolesti? Zobnite si tieto DOBROTY NAMIESTO TABLETKY

Výber pre vás