Hapruje vám trávenie? Poznáme 4 čaje, ktoré odporúčajú bylinkárky

4 chutné čaje, ktoré vám pomôžu naštartovať trávenie

Netrávi vám? Držia sa vás kilá? Vyskúšajte tieto 4 čaje

Bylinkové čaje si pripravujte po jedle alebo medzi jedlami.

Rumanček pravý pomáha uvoľniť svaly, zmierňuje stres a podporuje trávenie. Keďže uvoľňuje tráviaci trakt, pripravte si šálku bylinkového čaju po jedle. Táto tradičná bylinky pomáha zlepšovať i&nbsp;kvalitu spánku. Navyše má výborné protizápalové a&nbsp;antibakteriálne účinky, uvádza portál<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/potrebujete-nastartovat-travenie-4-caje-ktore-vam-pomozu" target="_blank"> Zdravie.</a>

Zázvor môže podporiť trávenie tým, že zvyšuje produkciu žalúdočných štiav a stimuluje pohyb potravy v črevách. Má aj protizápalové účinky. Očistite asi päťcentimetrový kúsok čerstvého zázvoru. Ošúpte ho, nakrájajte do hrnčeka a&nbsp;zalejte dvomi šálkami vody. Priveďte do varu a&nbsp;nechajte variť asi tesať minút. Potom preceďte a&nbsp;dochuťte trochou medu, prípadne citrónom.

Tradičným pomocníkom na trávenie je mäta prieporná. Príjemná mentolová bylinka môže pomôcť uvoľniť svaly v tráviacom trakte a zmierniť bolesti spôsobené nadúvaním. Čaj z mäty môže tiež podporiť tok žlče, čo zlepšuje proces trávenia tukov. Ideálne je, ak si chutnú šálku pripravíte po jedle.

Fenikel sa tradične využíva na zmiernenie plynatosti a pomáha uvoľniť svaly v tráviacom trakte. Opäť stimuluje produkciu žalúdočných štiav. Môže mať diuretické účinky, čo znamená, že môže pomáhať odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a tým podporovať odbúranie toxínov. Na prípravu šálky čaju, potrebujete jednu až dve čajové lyžičky semienok, ktoré stačí povariť vo vode.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/gal/tipy/hapruje-vam-travenie-pozname-4-caje-ktore-odporucaju-bylinkarky" target="_self">Bylinky sa hodia nielen do čajov, ale aj do jedla. Jedlá s bylinkami si pozrite v galérii &gt;&gt;&gt;</a>

Hapruje vám trávenie? Poznáme 4 čaje, ktoré odporúčajú bylinkárky

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Hapruje vám trávenie? Poznáme 4 čaje, ktoré odporúčajú bylinkárky

Súvisiace články

Proti obezite funguje overená JAPONSKÁ DIÉTA: Japonské deti patria medzi najzdravšie na svete!

Poznáte zdravú PEČENÚ POLIEVKU? Bacily nemajú šancu!

Linecké KOLÁČIKY trochu inak: Vyskúšajte na Vianoce aj tieto SUPER RECEPTY!

Nebojte sa farieb V KUCHYNI! Horúce TRENDY sa vám zapáčia

Krásna Jennifer Lopez prezradila svoj trik pre večnú mladosť: Každé ráno pite...

Dokáže pivo nahradiť všetky vitamíny skupiny B? Odborník radí!

Máte SVOJE DNI a ukrutné bolesti? Zobnite si tieto DOBROTY NAMIESTO TABLETKY

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás