bark

Skvelé nápady priniesol portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/moderna-gazdinka/dieta-ktorej-budete-mat-vela-energie-stavte-tuto-zeleninu/">Žena.sk</a> a my pridávame recepty z Dobrého jedla.

Biela tekvica sa v&nbsp;kuchyniach našich babičiek udomácnila už dávno predtým ako cuketa. Má neutrálnu chuť, množstvo vlákniny v&nbsp;nej podporuje trávenie a&nbsp;zlepšuje vyprázdňovanie. Ideálna je na prívarky, polievky a&nbsp;zapekanie.

Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Kreatívna tekvica má výraznejšiu chuť a&nbsp;v&nbsp;jej dužine sa nachádza množstvo vitamínu C a&nbsp;K, kyslina listová, horčík, mangán, fosfor a&nbsp;železo, je vhodná na dusenie, zapekanie aj grilovanie.

Patizón má nízky obsah sacharidov, ale rovnako vysoký podiel vitamínov ako cuketa. Podporuje trávenie, znižuje hladinu tukov v&nbsp;krvi a&nbsp;pozitívne pôsobí na srdce a&nbsp;cievy. Dobrou správou je, že v&nbsp;trojobale je chutnou a&nbsp;menej kalorickou obmenou rezňa. Jesť sa môže dokonca aj surový.

Špagetová tekvica patrí medzi najmladšie odrody a&nbsp;jej šupku na niekoľkých miestach len zľahka narežte a&nbsp;varte v&nbsp;osolenej vode. Vidličkou vyškrabte dužinu, ktorá sa rozpradne na vlákna podobné špagetám, je to výborná náhrada cestovín.

Chcete zhodiť a mať veľa energie? Stavte na túto zeleninu!

Výber pre vás

Chcete zhodiť a mať veľa energie? Stavte na túto zeleninu!

Súvisiace články

V teple netreba veľa jesť ani variť: Stavte na BROSKYŇOVO-MANGOVÚ SALSU

Slávni vegetariáni: Tieto hviezdy odmietajú jesť mäso!

Kam na DOBRÝ STREETFOOD? Marcel Ihnačák odporúča, zastavte sa na TÝCHTO miestach!

Najrýchlejšie CESTOVINY: Super jednoduchý LETNÝ OBED!

Horúčava vás neprekvapí: Pripravte sa na ňu DOMÁCOU ZMRZLINOU z kokosu a limety

Výber pre vás