Redakcia Dobré jedlo

Uhorky obsahujú rôzne látky s protizápalovými vlastnosťami, čo z nich robí vynikajúcu prírodnú pochúťku na znižovanie zápalov v tele i na pokožke, <a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/uzite-ich-teraz-su-najchrumkavejsie-top-3-dovody-preco-dopriat-uhorky" target="_blank">píše portál Záhradkár</a>. Tento účinok môže byť obzvlášť prospešný pre osoby, ktoré trpia artritídou alebo inými zápalovými ochoreniami.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/3-dovody-pre-ktore-budete-jest-uhorky-kila-pozrite-co-dokazu/2" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Dehydratácia môže spôsobiť vážne problémy, ktoré ovplyvňujú nielen vašu fyzickú výkonnosť, ale aj mentálne schopnosti. Vďaka vysokému obsahu vody sú uhorky ideálnym spôsobom, ako si udržať dostatočný príjem tekutín, najmä počas horúcich dní alebo po náročnom cvičení. Obsahujú viac ako 95% vody, čo z nich robí nielen výborný zdroj hydratácie, ale aj nízkokalorickú potravinu. Ak chcete znížiť príjem kalórií bez toho, aby ste zmenšili objem jedla, uhorky sú skvelou voľbou. Ich vysoký obsah vody a vlákniny tiež podporuje zdravé trávenie, a pravidelná konzumácia môže pomôcť predchádzať zápche.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/3-dovody-pre-ktore-budete-jest-uhorky-kila-pozrite-co-dokazu/3" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Aj keď sú uhorky známe predovšetkým svojím vysokým obsahom vody, poskytujú aj významné množstvo dôležitých vitamínov a minerálov, ako sú vitamín K, vitamín C, draslík a horčík. Vitamín K je nevyhnutný pre správne zrážanie krvi a udržiavanie zdravých kostí, zatiaľ čo vitamín C posilňuje imunitný systém a pôsobí ako silný antioxidant.

3 dôvody, pre ktoré budete JESŤ UHORKY na kilá! Pozrite, čo dokážu!

Výber pre vás

3 dôvody, pre ktoré budete JESŤ UHORKY na kilá! Pozrite, čo dokážu!

Súvisiace články

Najsviežejšia STUDENÁ POLIEVKA: Z uhoriek ju máte hotovú šmahom ruky!

Šalátová uhorka je dobrá aj pre pečeň: Prečo by ste si ju v lete mali dopriať často?

Studená UHORKOVÁ POLIEVKA vás osvieži: Mňam, vylížete misku!

KVÍZ Ste majster v spracovaní uhoriek? Otestujte sa

Výber pre vás