Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Horká uhorka? Jednoduchý trik ju zbaví horkosti, vyskúšajte!
1. Bojujú proti zápalom
Uhorky obsahujú rôzne látky s protizápalovými vlastnosťami, čo z nich robí vynikajúcu prírodnú pochúťku na znižovanie zápalov v tele i na pokožke, píše portál Záhradkár. Tento účinok môže byť obzvlášť prospešný pre osoby, ktoré trpia artritídou alebo inými zápalovými ochoreniami.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Svieže RECEPTY Z UHORIEK: Skúšali ste ich už takto?
2. Obsahujú veľa vody
Dehydratácia môže spôsobiť vážne problémy, ktoré ovplyvňujú nielen vašu fyzickú výkonnosť, ale aj mentálne schopnosti. Vďaka vysokému obsahu vody sú uhorky ideálnym spôsobom, ako si udržať dostatočný príjem tekutín, najmä počas horúcich dní alebo po náročnom cvičení. Obsahujú viac ako 95% vody, čo z nich robí nielen výborný zdroj hydratácie, ale aj nízkokalorickú potravinu. Ak chcete znížiť príjem kalórií bez toho, aby ste zmenšili objem jedla, uhorky sú skvelou voľbou. Ich vysoký obsah vody a vlákniny tiež podporuje zdravé trávenie, a pravidelná konzumácia môže pomôcť predchádzať zápche.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Jedlo pre dokonalú pokožku? Marhuľový džem, smotana alebo uhorky? Odhalíme pravdu!
3. Sú bohaté na živiny
Aj keď sú uhorky známe predovšetkým svojím vysokým obsahom vody, poskytujú aj významné množstvo dôležitých vitamínov a minerálov, ako sú vitamín K, vitamín C, draslík a horčík. Vitamín K je nevyhnutný pre správne zrážanie krvi a udržiavanie zdravých kostí, zatiaľ čo vitamín C posilňuje imunitný systém a pôsobí ako silný antioxidant.
