Prečo jesť quinou? Lebo je to diétna SUPERPOTRAVINA, ktorú milovali obyvatelia Južnej Ameriky už pred 7 tisíckami rokov. Jej semená neobsahujú lepok, takže je vhodná aj pre celiatikov, má vysoký obsah proteínov, antioxidantov, udržuje zdravé kosti aj srdce, odporúča sa tiež pri cukrovke a málokrvnosti, podporuje trávenie...
Guľôčky z quinoy s citrónom a baby špenátom
ASI 15 KUSOV PRÍPRAVA 20 MINÚT PEČENIE 4 MINÚTY
Potrebujete:
- 1,5 šálky uvarenej quinoy
- 3 lyžice hladkej múky (špaldovej)
- 2 jarné cibuľky
- za hrsť čerstvej petržlenovej vňate (nasekanej)
- 2 vajcia
- nastrúhaná kôra z 1 citróna
- soľ, korenie
- majonéza, baby špenát a citrón na podávanie
- + 1 lyžica olivového oleja a 1 lyžica citrónovej šťavy na špenát
Páči sa, rýchly POSTUP je v našom VIDEU:
Na ďalšej strane je návod na POVIANOČNÝ DETOX Ivany Gáborík a Katky Jakeš...
