Reklama

Zuzana Vačková robí na raňajky super rýchle VAJÍČKOVÉ MAFINY! Dala nám RECEPT

Herečka Zuzana Vačková.

Zdroj: Dobré jedlo/Matej Kalina

Reklama

Známa herečka rada varí rýchle a ľahké jedlá, ktoré nezaťažia žalúdok a nemajú zbytočne veľa kalórií. A najmä nech je v nich veľa pestrej zeleniny!

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Zuzana Vačková varí zdravo a rýchlo: Súste jej šalát s quinoou!

    Rýchle vajíčkové mafiny

    1 porcia, príprava 10 minút, pečenie 20 minút

    POTREBUJETE:

    • 1 lyžica mlieka
    • 1 vajce
    • 50 g brokolice
    • 20 g červenej papriky
    • 10 g póru
    • petržlenová vňať
    • 30 g tvrdého syra
    • soľ, mleté čierne korenie

    POSTUP:

    1. Vajce vyšľahajte s mliekom. Umytú zeleninu, vňať a syr nakrájajte na drobno.
    2. Všetko spolu zmiešajte, osoľte a okoreňte. Rozdeľte do štyroch mafinových silikónových košíčkov a v rúre vyhriatej na 185 °C pečte 15 až 20 minút. Vyberte z košíčkov a posypte nasekanou vňaťou. Podávajte teplé alebo studené.

    Vajíčka sa vám zídu aj do týchto jedál a múčnikov: