Zuzana Vačková robí na raňajky super rýchle VAJÍČKOVÉ MAFINY! Dala nám RECEPT
31. 3. 2024, 10:06 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:33)

Zdroj: Dobré jedlo/Matej Kalina
Reklama
Známa herečka rada varí rýchle a ľahké jedlá, ktoré nezaťažia žalúdok a nemajú zbytočne veľa kalórií. A najmä nech je v nich veľa pestrej zeleniny!
Zdroj: https://www.instagram.com/p/C4-AFTPs6Nu/
Zdroj: Dobré jedlo/Matej Kalina
Zdroj: Dobré jedlo/Matej Kalina
Galéria k článku
14 fotografiíPrejsť do galérie

Video Player is loading.
Zuzana Vačková varí zdravo a rýchlo: Súste jej šalát s quinoou!Rýchle vajíčkové mafiny
1 porcia, príprava 10 minút, pečenie 20 minút
POTREBUJETE:
- 1 lyžica mlieka
- 1 vajce
- 50 g brokolice
- 20 g červenej papriky
- 10 g póru
- petržlenová vňať
- 30 g tvrdého syra
- soľ, mleté čierne korenie
POSTUP:
- Vajce vyšľahajte s mliekom. Umytú zeleninu, vňať a syr nakrájajte na drobno.
- Všetko spolu zmiešajte, osoľte a okoreňte. Rozdeľte do štyroch mafinových silikónových košíčkov a v rúre vyhriatej na 185 °C pečte 15 až 20 minút. Vyberte z košíčkov a posypte nasekanou vňaťou. Podávajte teplé alebo studené.
Vajíčka sa vám zídu aj do týchto jedál a múčnikov: