Ako sa stravuje Kristína Svarinská? Prezradila, že zmenila hlavne...

Herečka Kristína Svarinská pristupuje k stravovaniu tak, že sa snaží počúvať svoje telo, ale nie vždy to tak bolo... Dnes preferuje zdravšie alternatívy jedál a vyhýba sa zbytočnému stresu spojenému s jedlom. Dávnejšie dokonca priznala, že úplne prestala piť alkohol a podľa vlastných slov nemohla urobiť nič lepšie.

Čo všetko na seba prezradila v rozhovore pre magazín ZDRAVIE? Niečo viac o preskákaných diétach, o (ne)láske ku koláčom o mrkve aj o pravidelnom cestovaní na Srí Lanku. Mladá hviezda tu našla svoj pokoj, ktorý ju pravidelne dobije energiou a nepochybujeme, že aj dobrým jedlom.

Jejdanenky, keby sme sa začali baviť o mojich stravovacích návykoch, ktorými som prešla a čo všetko som vyskúšala, tak by sme asi museli spraviť špeciál Zdravia od bezlepkovej vegánky cez mäsožravca až po to, že sa snažím počúvať svoje telo a za tie roky vedieť vyhodnotiť, čo mi dobre robí a čo nie. Z extrémistky sa snažím nájsť balans a nestresovať sa tým, čo môžem jesť. Respektíve, k tomu by som sa chcela dopracovať. Zatiaľ sa učím, že nie všetka múka je smrť a že koláč ma tiež nezabije (smiech).

Je to asi moja najobľúbenejšia zelenina, aj keď mám rada všetko možné, mrkva má svoje stabilné miesto v chladničke aj v jedálničku. Najradšej ju mám pečenú alebo podusenú, nemôžem surovú zeleninu, nerobí mi to dobre, takže vždy musí byť tepelne upravená. Mrkvová šťava je v pohode, ale na druhej strane mrkvový koláč nejak špeciálne neobľubujem. Minule som mala jedlo pozostávajúce z rôznych druhov mrkvy - oranžová, žltá, fialová, a to som bola v siedmom nebi.

Ajurvédske pobyty mi priniesli do života istý druh kotvy. Je to taký môj prístav, kde sa viem uchýliť, keď potrebujem dobiť baterky. Nadýchnuť sa a posunúť sa v živote ďalej. Vždy mi to prinesie niečo nové, vždy to otvorí témy, ktoré evidentne potrebujem riešiť, pretože tam chodím sama. A človek, keď je dva-tri týždne sám, tak vyrieši, aj čo nechce...