Chcete zhodiť do leta pár kilogramov? Chudnutie naštartujú obyčajné čaje

Štíhlu postavu vám pomôžu vyčarovať aj obyčajné čaje

Potrebuje rozbehnúť chudnutie. Okrem úpravy stravy si dajte tieto čaje

Čaje sú pri chudnutí výborným pomocníkom, hoci určite nestačí, aby ste vypili šálku a&nbsp;kilá pôjdu bleskovo nadol. Pomôžu vám však naštartovať trávenie alebo vďaka nim lepšie zvládnete zadržiavanie vody či stimulujete metabolizmus, uviedol <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/chcete-zhodit-leta-par-kilogramov-chudnutie-nastartuju-obycajne-caje">magazín Zdravie</a>. Odporúča tiež, aby ste tieto čaje zaviedli do každodenného pitného režimu a pili ich nesladené.

Klasickým pomocníkom v&nbsp;chudnutí je zelený čaj, siahnite po sypanom. Obsahuje kombináciu látok, ktoré stimulujú metabolizmus tukov. Nemeckí vedci dokázali, že polyfenoly, ktoré zelené čaje obsahujú, inhibujú využite tukov v&nbsp;tele a&nbsp;zvyšujú ich spaľovanie. Nezabúdajte však, že zelený čaj obsahuje kofeín. Denne vypite maximálne dve šálky čaju.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/topkove-caje-chudnutie-uvidite-pojde-vam-to-jednoducho/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Listy mäty priepornej obsahujú esenciálny olej, ktorý zmierni chuť do jedla. Rozličné štúdie ukázali, že ak pravidelne pijete mätový čaj, automaticky zjete menej. Táto voňavá bylinka stimuluje produkciu hormónov, ktoré regulujú pocit sýtosti. Denne môžete vypiť tri až štyri šálky, stačí si jednu lyžicu zaliať tristo mililitrami vody.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/topkove-caje-chudnutie-uvidite-pojde-vam-to-jednoducho/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Prechádzate sa po lúke a&nbsp;vidíte žihľavu? Určite si pár kúskov odtrhnite a&nbsp;uvarte si čaj. Vďaka vysokému obsahu draslík a&nbsp;vápnika má odvodňujúci účinok, čo podporuje samočistiace schopnosti. Žihľava je často súčasťou detoxikačných kúr. Ak sa rozhodnete pripraviť si z&nbsp;tejto bylinky čaj, dbajte na dostatočný pitný režim, aby ste neboli dehydrovaní.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/topkove-caje-chudnutie-uvidite-pojde-vam-to-jednoducho/4">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Zmenšuje existujúce a&nbsp;spomaľuje rast nových tukových buniek. Za týmto účinkom sa skrýva účinná látka, epigalokatechín. V&nbsp;bielom čaji sa nachádza vo vysokých koncentráciách, lebo na tento druh čaju sa využívajú len prvé výhonky rastliny. Servírujte si ho s&nbsp;citrónom, ktorý znásobí zoštíhľujúci efekt.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/topkove-caje-chudnutie-uvidite-pojde-vam-to-jednoducho/5">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Určite neobíďte ani púpavu. Horčiny, ktoré obsahuje stimulujú metabolizmus a&nbsp;spaľovanie tukov. Čaj si môžete pripraviť z&nbsp;listov čerstvej púpavy, môžu byť aj usušené. Jednu až dve čajové lyžičky zalejte vriacou vodou a&nbsp;nechajte desať minút lúhovať. Listy môžete zbierať až do jesene.

Topkové ČAJE NA CHUDNUTIE: Uvidíte, pôjde vám to jednoducho!

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Topkové ČAJE NA CHUDNUTIE: Uvidíte, pôjde vám to jednoducho!

Súvisiace články

Špagetová DIÉTA Sophie Loren funguje: Fenomenálna herečka sa cíti na 20 a stále vyzerá BOŽSKY!

Domáci JAHODOVÝ DŽEM bez chémie: RECEPT od známej pestovateľky nemá chybu!

OBĽÚBENÉ ČEREŠŇOVÉ KOLÁČE: Bublanina, štrúdľa, páj aj torta!

Geniálny RECEPT na PEČENÝ KARFIOL: Lenivá kuchárka ho neobaľuje , aj tak CHUTÍ ešte LEPŠIE!

Bleskový JAHODOVÝ KOLÁČ: Recept od šéfcukrárky Pečie celé Slovensko musíte vyskúšať, JE MŇAM!

Zázračná ZELENINA, s ktorou SCHUDNETE a odoženiete CHOROBY: Práve ju vyberáte zo zeme!

Lacné ŠPORHELTNÍKY našich babičiek: Aha, ako ĽAHKO si ich doma UPEČIETE!

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Ako máte správne pripraviť polevu na žĺtkové rezy? Jožka Zaukolcová vám poradí!

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás