Dobré rady priniesol portál Zdravie.
1. Klobásky, rebierka
Klobásky, kotlety či pečené rebrá sú vernou klasikou každej grilovacej party. Aby ste nepribrali, doprajete si ich s nízkokalorickými prílohami, ako sú listové šaláty alebo pečené zemiaky?.
Aj grilovanie môže byť zdravé.
Zdroj: Shutterstock
Zdravšia alternatíva: Ak si chcete dopriať grilované mäsa, mali by ste siahnuť skôr po hydine alebo rybách.
Pre porovnanie: 100g bravčovej kotlety má 250 kalórií. Rovnaké množstvo grilovaného zubáča má iba 85 kalórií.
