skorocel

Poradí si s kašľom i zápalom. Túto bylinku si ešte môžete nazbierať

Pomôže vám zvládnuť jesenné virózy. Obyčajnú bylinku nájdete takmer všade

Redakcia Dobré jedlo

Skorocel rastie prakticky všade, od trávnikov cez parky po lesné cesty. Jeho zbieranie je teda jednoduché a zadarmo, čo vám umožňuje získať účinný liečivý prostriedok bez míňania za veci z lekárne. Listy skorocelu kopijovitého sú najkvalitnejšie od mája do septembra. Liečivý je však i koreň či jeho semená. Veľkou výhodou je, že ide o pomerne odolnú bylinu, ktorá dokáže vydržať aj väčšie suchá. Aj preto si ju stále môžete nazbierať.

Odolná bylinka vám prekvapí aj svojimi účinkami. Tých má skorocel kopijovitý skutočne neúrekom. Pomôže nielen dýchacím cestám. Skorocel kopijovitý obsahuje látky, ako sú aukubín a flavonoidy, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti. Môže sa používať na zmiernenie zápalov v tele, či už ide o vnútorné zápaly dýchacích ciest, alebo zápaly na koži, radí <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/nazbierajte-bylinku-ktora-pomoze-pri-kasli-zapaloch" target="_blank">magazín Zdravie</a>. Aké má ešte účinky?

Vďaka svojim antibakteriálnym a antivírusovým účinkom je skorocel vhodný pri liečbe infekcií a na podporu imunitného systému. Tradične sa používa pri problémoch s dýchacími cestami, ako sú kašeľ, zápal priedušiek, astma a prechladnutie. Obsahuje slizové látky, ktoré upokojujú sliznice, zmierňujú kašeľ a pomáhajú pri odkašliavaní. Slizové látky navyše pomáhajú chrániť žalúdočnú a črevnú sliznicu, čím zmierňujú podráždenie a zápaly.

Skorocel sa tiež používa pri <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/video/bylinkami-proti-hnacke-co-funguje-lepsie-ako-tabletka-lekarne" target="_blank">liečbe hnačky</a> a zápchy. Má mierny diuretický účinok, čo znamená, že podporuje vylučovanie moču, čím pomáha pri čistení močových ciest. Vďaka protizápalovým vlastnostiam skorocel pomáha pri zmierňovaní príznakov alergií, ako sú senná nádcha a alergické reakcie na koži. Pri vonkajšom použití podporuje hojenie rán, bodnutie hmyzom a kožných vyrážok. Má sťahujúce účinky, ktoré pomáhajú zastaviť krvácanie a urýchľujú regeneráciu tkanív.

Najčastejšie sa využívajú listy skorocelu. Obsahujú slizové látky, glykozidy ako je aukubín, flavonoidy, taníny, vitamíny, napríklad vitamín C, ale i minerály a iné účinné látky. Semená a šupky skorocelu vajcovitého, známe ako psyllium, sa používajú ako preháňadlo na zlepšenie činnosti čriev a pri <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/6-jednoduchych-tipov-aby-vas-netrapila-zapcha-nastartujte-brucho/" target="_blank">liečbe zápchy</a>. Semená môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a znižovať hladinu cholesterolu.

ČAJ Z LISTOV: Príprava čaju zo skorocelu je jednoduchá a využíva sa najmä na podporu dýchacích ciest, trávenia a na zmiernenie zápalov. Čaj si môžete pripraviť z čerstvých alebo sušených listov. Na prípravu 250 ml čaju potrebujete dve lyžičky sušených alebo tri - štyri lyžičky čerstvých listov skorocelu. Zalejte ich vriacou vodou, prikryte a nechajte lúhovať 10 - 15 minút.

TINKTÚRA Z KOREŇA: Koreň skorocelu sa zbiera tiež, často sa kombinuje <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/ktore-liecive-bylinky-su-pre-vas-idealne-prezradi-to-vase-znamenie" target="_blank">s inými bylinami</a> na zvýšenie účinkov, najmä pri liečbe prechladnutia, kašľa alebo ako podpora imunitného systému. Môžete ho vysušiť a použiť na prípravu tinktúry na podporu zdravia tráviaceho traktu. Tinktúru môžete pripraviť maceráciou koreňa v alkohole počas niekoľkých týždňov.

DOPLNOK STRAVY ZO SEMIEN: Semená skorocelu, známe ako psyllium, sú významným zdrojom vlákniny a majú široké využitie v potravinárstve a medicíne. Môžu sa mlieť na múku a použiť ako bezlepkové zahusťovadlo do polievok, omáčok alebo na pečenie. Psyllium sa tiež často používa ako prírodný doplnok stravy na podporu trávenia. Pridáva sa do raňajkových cereálií, smoothies alebo jogurtu na zlepšenie trávenia a ako prevencia zápchy.

Proti jesenným virózam: TÚTO obyčajnú bylinku nájdete všade okolo

Redakcia Dobré jedlo

Plus TV

Stačí nám jeden pomaranč na pokrytie dennej dávky vitamínu C?

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Recept na PLNENÉ KOKOSOVÉ JEŽE krok za krokom so šéfkuchárom

Výber pre vás

Proti jesenným virózam: TÚTO obyčajnú bylinku nájdete všade okolo

Redakcia Dobré jedlo

Súvisiace články

HUBY, ktoré vás neotrávia: Zopakujte si základné pravidlá!

Zvýšte účinok zdravých probiotík: Stačí do nich pridať TOTO!

Pite ZDRAVÝ ČAJ podľa HOROSKOPU: Pozrite, ktorý sa najviac hodí k vášmu znameniu!

Plus TV

Stačí nám jeden pomaranč na pokrytie dennej dávky vitamínu C?

Vianočný karamelový likér od mamy Tomáša Kompaníka

Recept na PLNENÉ KOKOSOVÉ JEŽE krok za krokom so šéfkuchárom

Výber pre vás