Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Pestujete si vlastnú pažítku?

Tu je 5 dôvodov, prečo by ste <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/aj-vy-ju-volate-cibiky-cerstva-pazitka-osviezi-kopec-jedal" target="_blank">pažítku</a> mali vo svojej kuchyni používať často:

Pažítka je bohatá na vitamíny A, C, K a B6, ako aj na minerály ako vápnik, železo, draslík a mangán. Tieto živiny sú dôležité pre zdravý metabolizmus, silné kosti, a podporujú imunitný systém.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/je-cas-zdravu-pazitku-pozrite-ako-velmi-prospieva-aj-vasim-ociam/2" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

2. Nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/aj-vy-ju-volate-cibiky-cerstva-pazitka-osviezi-kopec-jedal" target="_blank">Pažítka</a> je ideálnou voľbou pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú hmotnosť. Obsahuje málo kalórií, ale veľa vlákniny, čo pomáha udržiavať pocit sýtosti, podporuje zdravé trávenie a môže pomôcť s kontrolou hladiny cukru v krvi.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/je-cas-zdravu-pazitku-pozrite-ako-velmi-prospieva-aj-vasim-ociam/3" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Pažítka obsahuje antioxidanty, ako sú flavonoidy a karotenoidy, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Toto môže pomôcť pri prevencii rôznych chorôb, vrátane srdcových ochorení a niektorých typov rakoviny.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/je-cas-zdravu-pazitku-pozrite-ako-velmi-prospieva-aj-vasim-ociam/4" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Vďaka vysokému obsahu vitamínu A a luteínu má pažítka prospešné účinky na zrak. Tieto živiny môžu pomôcť chrániť oči pred degeneratívnymi ochoreniami, ako je napríklad makulárna degenerácia, a udržiavať zdravé zrakové funkcie.

<a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/je-cas-zdravu-pazitku-pozrite-ako-velmi-prospieva-aj-vasim-ociam/5" target="_self">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Pažítka obsahuje zdravé tuky, ako je napríklad omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre zdravie mozgu, srdca a kardiovaskulárneho systému. Pravidelná <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/trendy/aj-vy-ju-volate-cibiky-cerstva-pazitka-osviezi-kopec-jedal" target="_blank">konzumácia pažítky</a> môže pomôcť znížiť zápal v tele a zlepšiť celkové zdravie.

Je čas na zdravú PAŽÍTKU: Pozrite, ako veľmi prospieva aj vašim očiam!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

Je čas na zdravú PAŽÍTKU: Pozrite, ako veľmi prospieva aj vašim očiam!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

Zázračná paradajková šťava: Pite ju proti cholesterolu aj rakovine!

Poznáte modré zóny? Majú v nich RECEPT NA DLHOVEKOSŤ! Jedia tam toto

Ktoré potraviny nesmiete pred varením umývať a ktoré to, naopak, potrebujú?

4 potraviny, ktoré NEDÁVAŤ do chladničky: Stanú sa v nej toxickými!

Kráľ Karol III. bojuje s rakovinou: TIETO potraviny mu pomáhajú!

Úžasný MEDVEDÍ CESNAK: Tušíte, ako pomôže s imunitou, trávením či chorobou?

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás