Buďte v rovnováhe vďaka JEDLU: Táto polievka dokáže divy!
4. 1. 2024, 6:07 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:33)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Dobré jedlo ju dokáže prinavrátiť, keď potrebujete. Namiešajte ho z dobrých surovín, nemusí ich byť veľa, uvarte s láskou a vybehnite na čerstvý vzduch vyčistiť si hlavu z predvianočného chaosu a ešte viac vyhladnúť.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Dobré jedlo/Robo Hubač
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
71 fotografiíPrejsť do galérie
Video Player is loading.
Božské KOKOSOVÉ KOLÁČIKY Viki Rákovej si musíte urobiť: A ten krém je MŇAM!Zdroj: NMH
Možno po ceste natrafíte na hosťa do domu, ktorý vie oceniť tanier „obyčajnej“ polievky rovnako ako vy a vaši stáli hladoši. Z tejto vyváženej polievky bude dosť pre všetkých.
Tekvicová polievka s kokosovým mliekom
PRE CELÚ RODINU, PRÍPRAVA 15 MINÚT, VARENIE 40 MINÚT
Zdroj: Shutterstock
Hrnček dobrej polievke dokáže divy.
Potrebujete:
- 1 tekvica hokaido
- 1 konzerva kokosového mlieka (+ kokosová smotana na ozdobu)
- štipka muškátového orieška
- trošku nastrúhaného zázvoru
- soľ, mleté čierne korenie
- tekvicový olej, tekvicové semiačka a celozrnné krutóny na podávanie
POSTUP:
- Tekvicu umyte a v šupe rozkrájajte na malé kúsky. Dajte do hrnca a zalejte vodou. Varte, kým tekvica nezmäkne. Potom ju rozmixujte na hladký krém. Osoľte, okoreňte, pridajte muškátový oriešok aj zázvor a prilejte mlieko. Nechajte prejsť varom a odstavte.
- Polievku podávajte ozdobenú kvapkami zdravého oleja, lyžičkou smotany a semiačkami. Veľkým hladošom nasypte do misky krutóny z celozrnného chleba. Dobrú chuť!