Jablká je obľúbeným ovocím počas celého roka, ale práve na jeseň je ich sezóna. Hýria všetkými možnými farbami a aj chuťou a textúrou sa jednotlivé druhy od seba líšia. Zaujímavosti o tomto (ne)obyčajnom ovocí priniesol časopis Zdravie.
6 dôvodov pre zdravie
Najobľúbenejšie ovocie
Zdroj: Laura Witteková
1. Imunita
Dajte si ho na desiatu alebo olovrant a súčasne príjmete aj potrebnú dávku vitamínu C, ktorý je potrebný pre podporu vašej imunity, najmä v sychravom a studenom období.
2. Srdce a cievy
Flavonoid kvercetín bráni ukladaniu cholesterolu v cievach a následnému vzniku aterosklerózy, znižuje riziko tvorby tromóz a infarktu.
Článok pokračuje na ďalšej strane>>
