Miluje dobré jedlo! Ešte viac ako variť a piecť ju baví dobroty koštovať a porovnávať. Už viac ako osem rokov zbiera overené recepty a cenné rady od uznávaných šéfkuchárov, výživových špecialistov, lekárov, blogerov aj farmárov z celého Slovenska, aby vám ich mohla prinášať v časopise aj na webe Dobrého jedla.

Katarína Brunovská

Máme to potvrdené! Ako upozornil <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-strawberry">portál webmd.com</a>, výraznej aróme jahôd nedokážete odolať, lebo patrí medzi najzložitejšie na svete. Má ju na svedomí až 300 rôznych voňavých látok, a to je dosť na to, aby sa sladučké bobule stali aj vašou láskou na celý život. Užívajte si domáce jahody do sýta v dezertoch, home made zmzline alebo kokteiloch, kým dozrievajú. Sú bohatým zdrojom vitamínu C, A, B či E a tiež mnohých minerálov, no a pozor, tvrdenia, že diabetici ich nemôžu, už dávno neplatia!

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/5-dovodov-preco-jest-jahody-okrem-ineho-schudnete/2">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Keďže až 87 percent plodu tvorí voda, nemusíte mať pre silnú závislosť žiadne výčitky. JEDNA ŠÁLKA jahôd (asi 8 kusov) má iba 53 kalórií, 1 gram bielkovín a 8 gramov prírodného cukru. Nasaďte si JAHODOVÚ KÚRU, keď chcete schudnúť do plaviek.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/5-dovodov-preco-jest-jahody-okrem-ineho-schudnete/3">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Železo, foláty, vitamín C, kyselina elagová (polyfenoly) a flavonoidy v jahodách- to je dokonalý mix aj v boji proti nádorovým ochoreniam. Znižujú ich riziko.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/5-dovodov-preco-jest-jahody-okrem-ineho-schudnete/4">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Aj za to môžu flavonoidy, ktoré jahody obsahujú vo väčšom množstve. Podporujú činnosť nášho mozgu a pôsobia aj proti Alzheimerovej chorobe.

<a target="_self" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/5-dovodov-preco-jest-jahody-okrem-ineho-schudnete/5">Článok pokračuje na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;</a>

Portál<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-strawberry"> webmd.com</a> upozorňuje aj na zvýšený obsah antioxidantov a draslíka v jahodách. Práve tie znižujú riziko mŕtvice a iných srdcovo-cievnych chorôb. Ak máte v rodine sklony k nim, o dôvod viac JESŤ JAHODY DENNE!

5 dôvodov PREČO JESŤ JAHODY: Okrem iného, SCHUDNETE!

Katarína Brunovská

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás

5 dôvodov PREČO JESŤ JAHODY: Okrem iného, SCHUDNETE!

Katarína Brunovská

Súvisiace články

SVETOZNÁMA Pišingerova torta je NEPEČENÁ: Od Michaely máme na ňu skvelý recept

Špagetová DIÉTA Sophie Loren funguje: Fenomenálna herečka sa cíti na 20 a stále vyzerá BOŽSKY!

OBĽÚBENÉ ČEREŠŇOVÉ KOLÁČE: Bublanina, štrúdľa, páj aj torta!

Geniálny RECEPT na PEČENÝ KARFIOL: Lenivá kuchárka ho neobaľuje , aj tak CHUTÍ ešte LEPŠIE!

Zázračná ZELENINA, s ktorou SCHUDNETE a odoženiete CHOROBY: Práve ju vyberáte zo zeme!

Lacné ŠPORHELTNÍKY našich babičiek: Aha, ako ĽAHKO si ich doma UPEČIETE!

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Je lepšia horká alebo dia čokoláda?

Zamilujte sa do PÚPAVY: Chutnú rastlinku zužitkujte od koreňa po kvietky, ZLEPŠÍ vám ZDRAVIE

Autor článku

Katarína Brunovská

Plus TV

Fantastický VAJEČNÝ KOŇAK na Vianoce: Recept šéfkuchára Vojta Artza!

Bezlepková roláda opitý Izidor od cukrárky Petry Tóthovej

Je pravda, že ak pijete kávu, potrebujete doplniť viac horčíka?

Výber pre vás