Cícerovo-zeleninový ŠALÁT S QUINOOU: Rozjasní aj pochmúrny deň
Bez ohľadu na to, čo sa deje za oknom, váš deň bude vďaka cícerovo-zeleninovému šalátu s quinoou žiarivý a chutný.
- 35 min.
- porcie: 4
- Stredná
Suroviny
Potrebujeme:
- 150 kscícera (môže byť aj sterilizovaný)
- 100 gquinoy
- 1 ksmenšia červená cibuľa
- 1 ksčervená paprika
- 1 ksžltá paprika
- 1 kszelená paprika
- 1 kscuketa
- 3 ksstrúčiky cesnaku
- 2 lyžicelimetovej šťavy
- 1 ksmorská soľ, mleté čierne korenie
- 1 ksolivový olej
Postup
krok
Deň pred prípravou namočte cícer do vody a potom domäkka uvarte. Quinou prepláchnite a dajte na 15-20 minút variť do osolenej vody.
krok
Očistenú cibuľu nakrájajte na mesiačiky, papriky na menšie kusy a cuketu na kolieska. Všetko opečte v hlbšej panvici na rozohriatom oleji do polomäkka s plátkami očisteného cesnaku. Ochuťte morskou soľou a čerstvo pomletým čiernym korením. Po opečení nechajte vychladnúť.
krok
Vo väčšej mise zmiešajte opečenú zeleninu s quinoou a uvareným cícerom. Pokvapkajte citrónovou šťavou a podľa potreby dochuťte soľou a korením. Môžete podávať.
Najnovšie video
Odporúčame vám
Výtvory z našej kuchyne
zobraziť viac
Jablkové galetky so slaným karamelom: Doprajete si tento pôžitok?

Kysnutý koláč so slivkami: Je snáď niečo lepšie?
