Chrumkavé kúsky bez mäsa? Skúste tieto, milujú ich aj deti!

Super jednoduché kúsky z bielej fazule: Tento recept ocenia aj deti

Chrumkavé zeleninové kúsky: Skúste tieto, milujú ich aj deti!

Dobré jedlo miluje odmalička a prácu v Dobrom jedle si vysnívala už dávno. Lásku k jedlu a písaniu spojila do jedného a teší sa na všetky chuťovky, ktoré si vďaka nej prečítate. Rada skúša nové recepty, nebojí sa netradičných kombinácií a nikdy nepohrdne šálkou kvalitnej kávy. Gastronómia ju vždy priťahovala, niekoľko rokov sa venovala pečeniu v pekárni a v kuchyni trávi i dnes najviac času.

Nina Smiešna

Tieto kúsky z bielej fazule sú skvelou alternatívou k mäsovým <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/recepty/r-kuracie-nugetky-jogurtovym-dipom-alebo-syrovou-omackou" target="_blank">nugetkám</a>. Lahodné, výživné a ľahké na prípravu, navyše pečené v rúre, takže žiadne vyprážanie v oleji! Navyše, chutia aj najmenším „vyberavcom“ – vďaka chrumkavej kôrke a jemnému vnútru.

Čas prípravy a pečenia 35 minút INGREDIENCIE
<ul>
<li>200 g bielej fazule z konzervy</li>
<li>100 g uvarených zemiakov, ošúpaných a podusených</li>
<li>70 g dusených ružičiek brokolice</li>
<li>40 g strúhaného syra (čedar alebo parmezán)</li>
</ul>
POSTUP
<ol>
<li>&nbsp;V miske roztlačte uvarené zemiaky, fazuľu a brokolicu.</li>
<li>Pridajte nastrúhaný syr a miešajte, kým sa dobre nespojí a zmes nedrží pohromade.</li>
<li>Rukami vytvarujte zo zmesi menšie kúsky preferovaného tvaru.</li>
<li>Rozložte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte pri 180°C 20 minút alebo do zlatista.</li>
<li>Pred podávaním ich nechajte mierne vychladnúť. Dobrú chuť!</li>
</ol>