Cibuľa, med alebo bylinky? Odborníčka vie, čo najlepšie VYLIEČI KAŠEĽ
22. 11. 2024, 10:01
S fytoterapeutkou Danielou Viskupič sme sa v najnovšej časti podcastu Dobré jedlo pre Zdravie rozprávali o tom, čo pomôže na liečbu suchého, vlhkého, nočného, čierneho aj chronického kašľa.
Anketa
Ako zvyknete liečiť kašeľ?
Trápi vás kašeľ? Vypočujte si náš podcast do konca a prestanete kašľať:
Fytoterapeutka odporúča jednoduchý trik
Odborníčka Daniela Viskupič má vyskúšaný jednoduchý trik, ktorý funguje aj pri malých deťoch. Stačí nakrájať kolieska klasickej žltej cibule na plátky a položiť ich na nočný stolík vedľa postele. Cibuľové silice sa budú vyparovať do ovzdušia a spôsobí, že vás nebude kašeľ tak dráždiť. Cibuľa totiž obsahuje látky s antiseptickými a protizápalovými účinkami, ktoré pomôžu zmierniť kašeľ a uvoľniť dýchacie cesty.
Zdroj: Getty/Liudmila Chernetska
Cibuľa nie len zázračná surovina v kuchyni, pomôže aj pri vlhkom, suchom, dráždivom či chronickom kašli.
Cibuľový čaj na všetky druhy kašľa?
Ak vám neprekáža chuť cibule, tak si uvarte cibuľový čaj.
Ako na to: Nakrájajte cibuľu na štvrtiny, zalejte vodou a povarte 10 minút. Preceďte, pridajte med a citrón podľa chuti.
Použitie: Pite teplý čaj 2-3x denne. Pomáha uvoľňovať hlieny pri vlhkom kašli a zmierňuje podráždenie hrdla.
Skúste sa napariť
Ešte intenzívnejšie ako položiť si plátky cibuľe na tanierik k posteli je samotné naparovanie sa cibuľou.
Ako na to: Nakrájajte cibuľu a pridajte ju do horúcej vody. Misku zakryte a inhalujte teplé výpary.
Použitie: Inhalácia pomáha pri upchatých dýchacích cestách a uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Zdroj: Shutterstock.com
Cibuľový sirup je rozhodne jeden z liekov, ktorý vám bez zaváhania poradia nielen babky bylinkárky, ale aj skúsení lekári.
Uvarte si sirup proti kašľu
Ako na to: Nakrájajte cibuľu na jemné kúsky a zasypte ju cukrom alebo zalejte medom. Nechajte odstáť aspoň niekoľko hodín (najlepšie cez noc), aby cibuľa pustila šťavu.
Použitie: Užívajte po lyžičkách niekoľkokrát denne. Tento sirup je výborný na suchý aj dráždivý kašeľ.