ZEMIAKOVÝ DŽÚS upokojí trávenie, aj z neho schudnete
1. 12. 2021, 17:39 (aktualizované: 31. 5. 2024, 9:26)
Zdroj: Shutterstock
Naozaj stojí za to surové zemiaky odšťavovať a piť. Pôsobí to hojivo na tráviaci trakt, najmä na zapálenú sliznicu. Obalí ju a bráni tvorbe tráviacich enzýmov. Keďže šťava nie veľmi dobre chutí, môžete ju vylepšiť šťavou z mrkvy. Nejde len o chuťový bonus, mrkva hojivo pôsobí na črevá.
Treba vydržať 7-dňový cyklus, potom si dať týždeň pauzu a ešte tri razy zopakovať. Jedna dávka sú tri veľké zemiaky a jedna až dve mrkvy.
Zdroj: pinterest/thatgirlcookshealthy.com
Tento nápoj je vhodný pre každého, kto však má problémy, mal by odšťavenú mrkvu so zemiakmi piť ráno nalačno, polhodinu oddychovať a až potom si dať adekvátne diétne raňajky.
Prírodné sedatívum
Ak nemáte odšťavovač alebo sa vám ho nechce čistiť, len zemiak postrúhajte na gázu a nad miskou a nechajte odkvapkať a potom ho ešte dôkladne vytlačte. Zemiaky môžete aj rozmixovať v mixéri či pomlieť v mlynčeku na mäso.
Upokojujúci elixír
Zdroj: Shutterstock
Keďže zemiaková šťava naozaj nie je delikatesa, môžete jej chuť zamaskovať v smoothie, polievke, omáčke alebo vylepšiť citrónom.
Bonusy zemiakovej šťavy
Zdroj: pinterest/parentinghealthybabies.com
Má pozitívne účinky pri liečbe pankreatitídy a ochoreniach obličiek.
- Šťava zo zemiakov je bohatá na vitamín A, C, kalcium, železo, magnézium a proteíny.
- Je to dobrá prevencia kardiovaskulárnych ochorení.
- Zlepšuje krvný obeh.
- Znižuje cholesterol.
- Mierni bolesti kĺbov a chrbta.
- Pomáha pri hepatitíde.
- Napomáha chudnutiu.
- Uľaví pri prechladnutí.
